Chào bạn,
Mỡ máu cao là tình trạng lượng cholesterol xấu và triglyceride trong máu cao hơn mức bình thường. Mỡ máu cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Về câu hỏi của bạn, người bệnh mỡ máu cao nên hạn chế ăn xôi. Xôi là món ăn được làm từ gạo nếp, có hàm lượng tinh bột cao, khi ăn vào sẽ chuyển hóa thành đường, nhiều năng lượng gián tiếp làm tăng mỡ máu.
Nếu ăn xôi thì bạn nên ăn một lượng vừa phải, từ 1 - 2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 100g. Ngoài ra, để giảm bớt lượng calo và chất béo trong xôi, bạn có thể:
- Chọn gạo lứt thay cho gạo nếp trắng. Gạo lứt chứa nhiều chất xơ hơn, giúp bạn no lâu và giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
- Hấp xôi thay cho nấu xôi. Hấp xôi sẽ giúp xôi ít bị dính và giảm lượng dầu mỡ sử dụng.
- Kết hợp xôi với các thực phẩm khác như rau xanh, thịt nạc... để tăng cường dinh dưỡng và giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Người bệnh máu nhiễm mỡ không nên ăn nhiều xôi
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, để kiểm soát chỉ số mỡ một cách toàn diện hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm LIPIDCleanz. Sản phẩm chứa bộ 4 thảo dược quý gồm cao lá sen, tỏi, hoàng bá, nghệ… tác động toàn diện vào chuyển hóa mỡ, giúp giảm chất béo xấu, tăng chất béo tốt, bảo vệ hệ tim mạch. Đặc biệt, LIPIDCleanz được sản xuất bằng công nghệ Lượng tử hiện đại, loại bỏ hoàn toàn dư lượng hóa chất bảo vệ thực vật, đồng thời thu được tối đa các hoạt chất trong nguồn thảo dược đầu vào… cho ra viên uống hạ mỡ máu, mỡ gan hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ. LIPIDcleanz giúp giảm lipid máu, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó thở, tức ngực… do mỡ máu cao và ngăn xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ não sau 3 - 6 tháng sử dụng.
Nếu còn băn khoăn gì về tình trạng mỡ máu cao và sản phẩm LIPIDcleanz - Sạch lòng mạch, hạ mỡ máu, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 091.718.5170 để được chuyên gia giải đáp nhé!
Chuyên gia tim mạch
