Chuyên gia trả lời:
Chào bạn Thu Thủy! Cảm ơn vì bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về chuyên mục hỏi - đáp của trang momautang.com. Để giải đáp thắc mắc: “Người bị máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì?”, chúng tôi sẽ trả lời như sau:
Người bị máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì?
Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol sẽ làm tăng LDL-cholesterol. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, người bị máu nhiễm mỡ vẫn có thể uống sữa bởi đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bạn cần lựa chọn loại sữa phù hợp là được.
Nếu bạn đang có thói quen uống sữa hàng ngày, chúng tôi khuyên bạn nên chuyển đổi từ sữa nguyên chất sang sữa không có chất béo hoặc chứa hàm lượng chất béo thấp. Cụ thể, bạn nên dùng những loại sữa không đường hoặc sữa đã tách kem (còn gọi là sữa gầy). Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại làm từ sữa gầy hoặc sữa có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%. Dưới đây là danh sách các loại sữa dành người bị máu nhiễm mỡ:
1. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành có nguồn gốc từ thực vật nên không chứa cholesterol cũng như hàm lượng chất béo. Trong sữa đậu nành còn rất giàu protein tốt cho tim mạch. Một cốc sữa đậu nành 200ml sẽ giúp cơ thể hấp thụ 80g calo + 2g chất béo. Chính vì thế, loại sữa này luôn là sự lựa chọn hàng đầu cho người máu nhiễm mỡ.
2. Sữa hạnh nhân không đường
Thông thường 1 ly hạnh nhân không đường sẽ chứa khoảng 30 – 40 calo và không có chất béo bão hòa. Vì có nguồn gốc từ thực vật nên loại sữa này không chứa cholesterol. Trong sữa hạnh nhân còn chứa axit béo không bão hòa nên có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, giảm tình trạng xơ vữa mạch máu.
3. Sữa gạo rang
Loại sữa này chứa rất ít protein và nhiều canxi. Một cốc sữa gạo khoảng 113 calo và không có chất béo bão hòa hay cholesterol. Chính vì thế, người bị máu nhiễm mỡ khi sử dụng loại sữa này nên bổ sung thêm protein từ các nguồn thực phẩm khác trong bữa ăn hàng ngày.
Lipidcleanz - Sự lựa chọn hàng đầu cho người máu nhiễm mỡ
Thu Thủy thân mến! Bổ sung sữa như một phần của chế độ ăn uống, khi lựa chọn đúng cách sẽ làm giảm mức độ cholesterol. Ngày nay, để kiểm soát tốt tình trạng máu nhiễm mỡ, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược giúp giảm mỡ máu hiệu quả, an toàn. Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz. Đây là công thức ưu việt dành cho người mỡ máu cao nhờ sự kết hợp từ các thành phần:
Cao lá sen (Nelumbo nucifera): Cao lá sen còn có tác dụng hạ đường huyết (thông qua tác dụng ức chế α-glucosidase mạnh hơn cả acarbose, một thuốc dùng để ức chế hấp thu glucose qua đường tiêu hóa) và cải thiện tính nhạy cảm của insulin. Điều đó góp phần tăng cường tác dụng kiểm soát rối loạn lipid máu.
Chiết xuất tỏi (Allium sativum): Các nghiên cứu cho thấy, chiết xuất tỏi có tác dụng làm giảm nồng độ lipid toàn phần, phospholipid, triglyceride, cholesterol toàn phần trong huyết thanh và gan.
Cucurma phospholipid: Curcumin là một hoạt chất rất phổ biến, được chiết xuất từ củ nghệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, curcumin giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu một cách rõ rệt.
Cao hoàng bá (Phellodedron amurense): Cao hoàng bá có hoạt chất chính là berberin. Các nghiên cứu cho thấy, berberin có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần.
Vitamin B5: Sau khi vào cơ thể, vitamin B5 tồn tại dưới dạng dẫn chất pantethine. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, pantethine có tác dụng làm giảm lipid máu. Cơ chế hạ lipid máu của pantethine chưa rõ, tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng, tác dụng này thông qua cơ chế ức chế enzyme acetyl-CoA carboxylase và HMG-CoA reductase, do đó làm giảm lipid máu.
ALA (acid alpha lipoic): Acid alpha lipoic có thể làm tăng sự điều chỉnh lipid và lipoprotein thông qua cơ chế làm giảm sự tổng hợp cholesterol toàn phần và LDL thông qua hoạt tính của lipoprotein lipase hoặc do chuyển hóa cholesterol qua gan.
Chia sẻ người dùng
Hàng nghìn người đã lựa chọn sử dụng Lipidcleanz và cho hiệu quả tích cực. Tiêu biểu là trường hợp của anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội) từng bị máu nhiễm mỡ nhưng chủ quan không điều trị, dẫn đến đột quỵ nhẹ. Nhờ kiên trì sử dụng Lipidcleanz, chỉ sau một thời gian ngắn, chỉ số mỡ máu đã cải thiện khả quan.
Đánh giá của chuyên gia
Hỗ trợ điều trị mỡ máu cao bằng đông y có hiệu quả không? PGS. TS Dương Trọng Hiếu qua video sau:
Thu Thủy thân mến! Hy vọng qua những thông tin trên, đã giúp bạn giải đáp câu hỏi: Khi bị máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì? Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp sử dụng Lipidcleanz hàng ngày giúp cải thiện chỉ số mỡ máu một cách tốt nhất!
Nếu bạn có thắc mắc về câu hỏi: Khi bị máu nhiễm mỡ nên uống sữa gì hay muốn biết chi tiết về sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 ( Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
