Bật mí: Cách giảm cân, hạ mỡ máu với trà lá sen

Thừa cần, béo phì ngày càng gia tăng. Điều này tác động lớn đến sự tự tin về ngoại hình của cả nam giới và nữ giới. Không chỉ vậy thừa cân còn là nguyên nhân hàng đầu gây mỡ máu và nếu chủ quan không điều trị sớm, bệnh sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim…Nhưng thật may, các chuyên gia đã tìm được lá sen - một thảo dược quý vừa có tác dụng giảm cân, giữ dáng, vừa hạ mỡ máu an toàn, không lo tác dụng phụ. 

1. Số lượng dân văn phòng bị béo phì ngày càng gia tăng

Theo điều tra mới nhất của Viện Dinh dưõng quốc gia, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở độ tuổi 25 – 64 chiếm 16,3%. Con số này ngày càng gia tăng, trong đó công chức là đối tượng bị thừa cân, béo phì cao nhất, chiếm 34,6%.  Theo chuyên gia Lê Thị Hải, trung bình một ngày có hơn 200 người đến khám và tư vấn về dinh dưỡng, phần lớn là người bị bệnh thừa cân, béo phì. Những người làm công việc văn phòng, làm việc ở tư thế ngồi nhiều có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì.

Số lượng dân văn phòng mắc béo phì ngày càng gia tăng

Theo đó 3 nguyên nhân khiến dân văn phòng mắc bệnh thừa cân, béo phì ngày càng nhiều là:

Ngồi nhiều

Dân văn phòng phải ngồi trung bình 8 tiếng/ngày, một tháng ngồi 240 tiếng, một năm sẽ là 2.880 tiếng. Khi ngồi, cơ thể thể tiêu hao 1-2 calo/phút, trong khi lượng calo nạp vào cơ thể lại lớn hơn rất nhiều. Đây chính là nguyên nhân đầu tiên khiến cân nặng của dân văn phòng dễ vượt kiểm soát. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng chứng minh emzyme chịu trách nhiệm phá vỡ chất béo không làm việc khi chúng ta ngồi vì thế kích cỡ của các vòng cứ thế tăng lên đều đặn.

Ăn tại chỗ

Trong một báo cáo khoa học mới đây, 87% dân văn phòng thường ăn trưa ngay trên bàn làm việc của mình và vừa ăn vừa làm việc riêng như kiểm tra mail, lướt facebook, gọi điện thoại, đọc tin tức… Việc ăn uống mất tập trung khiến bạn không có cảm giác no, từ đó dẫn đến kết quả ăn nhiều. Lượng calo, đặc biệt là tinh bột nạp vào cơ thể quá mức quy định khiến cơ thể tăng cân chóng mặt.

Cảm giác đói

Khoảng thời gian giữa buổi chiều là thời điểm dân văn phòng dễ cảm thấy đói, do sự sụt giảm năng lượng, tất yếu phải nạp năng lượng để tiếp tục làm việc. Những món ăn nhanh với hàm lượng calo cao là lựa chọn lý tưởng để đạp tan cơn đói. Không cưỡng nỗi cám dỗ, nhiều người đã phá vỡ chế độ ăn uống của chính mình. Đồng thời làm việc dưới áp lực, căng thẳng còn làm tăng hàm lượng hoocmon cortisol kích thích sự thèm ăn.

2. Béo phì làm tăng nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ

Mỡ máu được coi là hệ quả tất yếu của tình trạng thừa cân, béo phì. Ở những người bị béo phì, lượng chất béo vượt quá chỉ số cho phép, làm tăng lượng triglycerid (chất béo trung tính) và cholesterol xấu (LDL-C) trong khi nồng độ cholesterol tốt (HDL-C) thấp hơn bình thường.

Mỡ máu cao do béo phì

Thực tế cho thấy: người béo phì thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là bệnh mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Khi cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Mặt khác, ở người béo phì tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể và lâu dài gây quá tải cho tim do đó ở người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch. Đây là lý do chị em kiểm soát sát sao cân nặng của mình nếu không muốn chịu 1 trong những biến chứng nguy hiểm sau của bệnh mỡ máu:

Đột quỵ não do mỡ máu cao

Tăng mỡ máu đặc biệt ở người tăng cholesterol gây lắng đọng trong thành mạch hình thành các mảng xơ vữa. Các mảng xơ vữa di chuyển từ nơi khác đến hoặc hình thành ngay tại mạch máu não sẽ làm hẹp lòng mạch dẫn đến giảm lưu lượng tuần hoàn và gây thiếu máu não. Ở giai đoạn nặng hơn, dòng máu lên não có thể bị tắc nghẽn hoàn toàn và gây ra đột quỵ não. Thống kê cho thấy khoảng 93% bệnh nhân đột quỵ não có rối loạn mỡ máu.

Xơ vữa động mạch do mỡ máu cao

Tăng cholesterol trong máu là nguyên nhân hàng đầu chủ yếu gây xơ vữa động mạch, lâu dần hẹp động mạch khiến lượng máu cung cấp cho tim giảm. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính, rối loạn mỡ máu có liên quan đến 56% ca thiếu máu cơ tim, 90% ca nhồi máu cơ tim trên toàn cầu. Vì thế, để ngăn chặn từ gốc tình trạng cơ tim bị hoại tử do xơ vữa động mạch, cần thiết phải điều hòa cholesterol, kiểm soát mỡ máu từ sớm và bền vững.

Gan nhiễm mỡ do mỡ máu cao

Bệnh mỡ máu hầu hết do chế độ ăn uống không hợp lý gây ra. Mà toàn bộ thức ăn khi đưa vào cơ thể đều được chuyển hóa qua gan. Gan nhiễm mỡ là sự tích lũy của chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan. Bệnh này thường không có triệu chứng rõ ràng người bệnh khó nhận biết, lâu dần làm suy giảm chức năng gan và làm xơ gan nguy hại đến sức khỏe của người bệnh.

Ngoài ra, mỡ máu cao còn là nguyên nhân gây tăng huyết áp hay suy giảm sinh lý nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

3. Dáng đẹp, eo thon, hạ mỡ máu với trà lá sen

Trà lá sen – giảm cân, hạ mỡ máu hiệu quả

Cách làm trà lá sen giảm cân, hạ mỡ máu

Nguyên liệu

• 500g lá sen tươi hoặc 200g lá sen khô mua từ hiệu thuốc

• Vài chục túi nilông loại nhỏ, bật lửa

• Một khay lớn

Cách làm trà lá sen

• Bước đầu tiên, bạn rửa sạch rồi phơi khô lá sen.

• Tiếp đến, bạn dùng tay xé nhỏ lá sen rồi cho vào khay lớn. Sau đó, bạn có thể cho vào từng túi nhỏ đóng gói khoảng 3 - 5g. Hoặc có thể bảo quản tất cả trong túi nilong lớn. Khi nào pha lấy ra từng ít rồi bịt kín lại tránh cho lá sen bị mốc.

• Bước cuối cùng, bạn chỉ cần cho 3 -5g lá sen vào cốc hoặc ấm rồi cho nước sôi 100 độ vào, đậy kín nắp ủ khoảng 5 - 6 phút là dùng được.

Công dụng giảm cân, hạ mỡ máu của lá sen

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá sen rất tốt cho những người bị thừa cân, béo phì và đặc biệt mắc mỡ máu cao.

Nghiên cứu được thực hiện bởi giáo sư Cheng – Hsun Wu và cộng sự tại Trung Quốc cho thấy: dịch chiết lá sen có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể, giảm sự tích tụ lipid và giảm hoạt động tổng hợp acid béo. Đồng thời, dịch chiết lá sen còn có tác dụng ức chế enzyme HMG-CoA, giảm tổng hợp cholesterol ở gan.

Không chỉ có vậy, thành phần catechin trong dịch chiết lá sen làm giảm lipid huyết tương thông qua giảm phơi bày các gen sinh lipid như sterol regulatory element-binding protein-1c (SREBP-1c) và fatty acid synthase (FAS). Đồng thời, làm tăng phơi bày các gen tiêu hủy lipid như hormone-sensitive lipase (HSL) và adipose triglyceride lipase (ATGL).

Thêm vào đó Cao lá sen còn có tác dụng giúp tăng chuyển hóa lipid, điều hòa rối loạn lipid thông qua hoạt hóa enzyme lipase và alpha – amylase, từ đó, làm giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) và rất thấp (VLDL), tăng HDL, đồng thời có tác dụng giảm cân ở người béo phì.

Cao lá sen có khả năng điều hòa lộ diện các gen SREBP-1c, FAS, HSL, hoặc ATGL, nhờ đó điều hòa lipid máu, cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu.

Tuy nhiên, cách thực hiện trà lá sen rất mất thời gian, tốn nhiều công sức cũng như hiệu quả tương đối lâu. Để giúp chị em nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân, tránh mỡ máu, các nhà nghiên cứu của Y học cổ truyền đã tìm ra một phương pháp mới: Chiết xuất lá sen kết hợp với tỏi trong Lipid Cleanz giúp hạ mỡ máu, giảm cân hiệu quả

4. Lipid Cleanz - giải pháp hạ mỡ máu, giảm cân từ lá sen và tỏi

Giảm cân nhờ cơ chế tăng tiêu thụ mỡ ở mô 

Mô là nơi cung cấp năng lượng cho cơ thể để duy trì hoạt động. Và nguyên nhân gây ra béo phì là do lượng mỡ hấp thu vào cơ thể quá nhiều mà lượng tiêu thụ quá ít. Khi đó, lượng mỡ thừa sẽ tích tụ ở mô. Và mục tiêu để giảm cân, chính là việc phải tìm cách tiêu thụ mỡ ở mô. Đó chính là lý do vì sao khi giảm cân chúng ta cần tập luyện tích cực, đốt cháy mỡ thừa, hay nói cách khác là tăng tiêu thụ mỡ ở mô. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian để tập luyện, khi đó bạn có thể sử dụng Lipid Cleanz. 

Với cơ chế tăng tiêu thụ mỡ ở mô, Lipid Cleanz sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

Cao lá sen trong Lipid Cleanz giúp tăng chuyển hóa lipid, điều hòa rối loạn lipid thông qua hoạt hóa enzyme lipase và alpha – amylase, từ đó, làm giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) và rất thấp (VLDL), tăng HDL, đồng thời có tác dụng giảm cân ở người béo phì.

Cao lá sen có khả năng điều hòa lộ diện các gen SREBP-1c, FAS, HSL, hoặc ATGL, nhờ đó điều hòa lipid máu, cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu.

Lipid Cleanz hạ mỡ máu an toàn, hiệu quả

Lipid Cleanz còn Vitamin B5, ALA trong Lipid Cleanz làm tăng chuyển hóa mỡ từ máu vào tế bào, từ đó tăng sinh năng lượng nuôi dưỡng cơ thể

Làm giảm sản sinh và tăng tiêu thụ mỡ máu xấu: nhờ tác dụng của chiết xuất Tỏi, cao lá Sen, cao Hoàng bá, Curcumin từ Nghệ

Hạ mỡ máu toàn phần nhờ lá sen và tỏi

Lá sen giảm mỡ máu toàn phần

• Nghiên cứu được thực hiện bởi giáo sư Cheng – Hsun Wu và cộng sự tại Trung Quốc cho thấy: dịch chiết lá sen có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể, giảm sự tích tụ lipid và giảm hoạt động tổng hợp acid béo. Đồng thời, dịch chiết lá sen còn có tác dụng ức chế enzyme HMG-CoA, giảm tổng hợp cholesterol ở gan.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy lá sen có tác dụng điều trị mỡ máu rất hiệu quả

• Nghiên cứu khác được thực hiện bởi Ah-Rong Kim và các đồng nghiệp ở Hàn Quốc cho thấy: chiết xuất lá sen giúp làm giảm đáng kể nồng độ triglycerid huyết tương và cholesterol toàn phần, đồng thời nồng độ HDL-C tăng cao hơn so với nhóm đối chứng không sử dụng chiết xuất lá sen.

• Không chỉ có vậy, thành phần catechin trong dịch chiết lá sen làm giảm lipid huyết tương thông qua giảm phơi bày các gen sinh lipid như sterol regulatory element-binding protein-1c (SREBP-1c) và fatty acid synthase (FAS). Đồng thời, làm tăng phơi bày các gen tiêu hủy lipid như hormone-sensitive lipase (HSL) và adipose triglyceride lipase (ATGL).

Tỏi hỗ trợ giảm cholesterol đi vào cơ thể

Theo thông cáo của báo "Ăn uống và dinh dưỡng" - trường Đại học Taffsi (Mỹ), và nghiên cứu khoa học thực nghiệm của trường đại học Dennsylvania, thông qua ức chế sinh tổng hợp HMG-coA reductase, chiết xuất tỏi có tác dụng ức chế sinh tổng hợp cholesterol toàn phần, làm giảm LDL - C, tăng HDL - C và hạn chế khả năng bám dính lên hệ thống thành mạch của lipid xấu dư thừa trong máu. Từ đó ngăn ngừa được các bệnh xuất huyết mạch máu não, đau thắt tim, cao huyết áp và một số bệnh tim mạch khác.

Tỏi cũng giúp trị mỡ máu hiệu quả

Nhiều nghiên cứu thấy rằng nước chiết từ tỏi để lâu ngày làm giảm 30% lượng cholesterol nên giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch nhờ khả năng làm tăng albunin mật độ cao (HDL), hoặc giảm mật độ thấy albunin (LDL).

>>> Xem thêm: Cách hạ mỡ máu hiệu quả từ lá sen và tỏi

>>>> Xem thêm: Chia sẻ của những người đã sử dụng Lipid Cleanz 

Thùy Dung