Tác giả: Văn Anh | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh
Gan nhiễm mỡ được chia thành 3 cấp độ, từ 1 đến 3. Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 là cấp độ đầu tiên và nhẹ nhất. Triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 thường rất khó phát hiện nên việc điều trị thường chậm trễ. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát các triệu chứng bệnh thông qua khám sức khỏe định kỳ và áp dụng 7 biện pháp dưới đây.
Gan nhiễm mỡ là gì?
Bình thường, trong gan sẽ có một lượng mỡ nhất định để cung cấp năng lượng cho các hoạt động bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng mỡ vượt quá 5% trọng lượng gan sẽ gây ra gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ có nhiều cấp độ từ 1 - 3, trong đó độ 1 là nhẹ nhất. Đây là tình trạng mỡ trong gan chiếm 5 – 10% trọng lượng gan. Gan nhiễm mỡ hầu như không có triệu chứng rõ ràng, nhiều người thậm chí không biết mình bị bệnh. Việc phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1 chỉ được thực hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ.
Gan nhiễm mỡ độ 1 có thể được chữa khỏi nếu phát hiện và điều trị sớm
7 cách giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1
Gan nhiễm mỡ độ 1 hoàn toàn có thể kiểm soát tốt và chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. Dưới đây là 7 biện pháp mà bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng bệnh:
Viết nhật ký ăn uống
Nhật ký chế độ ăn uống ghi lại thời gian ăn, món ăn, cách chế biến và lượng đã ăn. Đây là cách giúp bác sĩ hiểu về chế độ ăn uống của bạn, từ đó có các chỉ dẫn phù hợp.
Kiểm soát bữa tối
Để giảm tải gánh nặng cho gan vào buổi tối, bạn không nên ăn quá muộn, ăn vặt, ăn đồ ngọt mà cần ăn sớm, điều độ, đúng giờ. Bữa tối không nên ăn quá nhiều thực phẩm nhiều đạm như thịt chó, thịt bò, hải sản,… mà chỉ nên ăn nhẹ nhàng các loại rau, củ,…
Hạn chế chất béo, đường và muối
Việc ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường, nhiều muối trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ. Bởi vậy, người bị gan nhiễm mỡ nói riêng và tất cả mọi người nên ăn nhạt, hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và nhiều đường.
Người bị gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn muối
Giảm tần suất đi ăn bên ngoài
Bạn nên tự nấu bữa ăn cho mình để vừa đảm bảo vệ sinh mà lại kiểm soát được cách chế biến phù hợp, lành mạnh. Nên hạn chế ăn đồ chiên rán, thịt mỡ. Bên cạnh đó, cũng nên thay thế các món chiên xào bằng đồ luộc.
Bỏ hoặc hạn chế uống bia, rượu
Sử dụng quá nhiều rượu, bia là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ phổ biến. Do đó, để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, bạn cần kiêng rượu bia hoặc hạn chế chỉ uống 1 – 2 lần/tuần và mỗi lần không quá 50 ml.
Ăn nhiều chất xơ
Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và thức ăn có chứa chất xơ như rau cải, gạo đỏ, khoai mỡ, khoai tây, các loại hạt, cà rốt,... để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh
Giảm cân
Béo phì, thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ. Bởi vậy, bạn nên giảm cân bằng các biện pháp khoa học, tránh nhịn ăn hoặc áp dụng các biện pháp thiếu khoa học như uống giấm,… Bạn nên giảm cân từ từ để đạt hiệu quả lâu dài.
Ngoài các biện pháp trên, người bị gan nhiễm mỡ nên tăng cường vận động để tiêu bớt lượng mỡ thừa và tăng cường cơ bắp cho cơ thể.
PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn: "Để chẩn đoán gan nhiễm mỡ hay không thì cần có sinh thiết gan. Gan nhiễm mỡ độ 1 nếu không được điều trị có thể dẫn đến độ 2, độ 3".
Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả từ sản phẩm thảo dược
Bên cạnh các biện pháp như phân tích ở trên, người bị gan nhiễm mỡ độ 1 cũng nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị, tránh để bệnh biến chuyển thành gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược cho người bị gan nhiễm mỡ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.
Lipidcleanz là sự phối hợp của rất nhiều loại thảo dược, trong đó có cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá,... mang đến cho người bị gan nhiễm mỡ phương pháp cải thiện hiệu quả và an toàn, không gây tác dụng phụ. Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, giảm mỡ gan hiệu quả. Sản phẩm còn làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần, hạ lipoprotein tỷ trọng thấp LDL và triglycerid, từ đó cải thiện triệu chứng rối loạn lipid máu hiệu quả. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường năng lượng toàn trạng cho cơ thể.
Lipidcleanz giúp cải thiện triệu chứng gan nhiễm mỡ
Trên thực tế, Lipidcleanz đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:
- Sau 3 - 4 tuần: Chỉ số cholesterol toàn phần giảm xuống, các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, tê bì chân tay cải thiện.
- Sau 1 - 3 tháng: Các chỉ số mỡ máu giảm, cholesterol toàn phần giảm rõ rệt gần về ngưỡng bình thường. Những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, tê bì chân tay,… dường như không còn.
- Sau 3 - 6 tháng: Chỉ số mỡ máu trở về mức an toàn, người dùng cảm nhận ăn ngủ tốt, khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần phấn chấn.
Mời quý độc giả xem thêm cơ chế hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:
Bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 và cách điều trị phù hợp. Từ đó, bạn sẽ có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Đừng quên sử dụng sản phẩm Lipidcleanz hàng ngày để gan nhiễm mỡ lùi xa nhé.
Chia sẻ của người dùng
Ông Phạm Văn Phong ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội bị mỡ máu cao kéo dài trong 6 năm, dẫn đến đột quỵ.
Ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội), người từng đối mặt với căn bệnh mỡ máu cao kéo dài trong 6 năm, thậm chí ông Phong đã trải qua cơn nguy kịch đột quỵ do mỡ máu tăng cao. Thật may mắn, nhờ biết đến sản phẩm Lipidcleanz, chỉ sau 4 tháng, căn bệnh mỡ máu cao của ông đã biến mất, các chỉ số gần như trở về mức bình thường.
>>>Lắng nghe chia sẻ của ông Phong qua video sau:
Ông Nguyễn Hữu Hải (54 tuổi, TP Vinh, Nghệ An) bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ nhưng chỉ sau 3 tháng sử dụng Lipidcleanz, chỉ số gan nhiễm mỡ đã trở về mức an toàn, cholesterol toàn phần đã giảm từ mức 7mmol/L xuống mức bình thường dưới 5.2mmol/L. Mời bạn xem thêm chia sẻ của ông Hải TẠI ĐÂY.
Anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội) đã thoát án tử của bệnh máu nhiễm mỡ, điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả nhờ sử dụng Lipidcleanz. Mời quý độc giả xem chia sẻ của anh Hòa về cách cải thiện triệu chứng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ TẠI ĐÂY.
Nhiều người gửi phản hồi tỏ rõ sự vui mừng sau khi sử dụng Lipidcleanz giúp cải thiện tình trạng mỡ máu cao hiệu quả:
* Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng
Ý kiến của chuyên gia
PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn: “Bình thường, trong gan có chứa 5% trọng lượng mỡ - thành phần là axit béo, lipid. Khi thành phần này tăng lên thì bị gan nhiễm mỡ”. Xem thêm tư vấn của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh về các cấp độ gan nhiễm mỡ trong video dưới đây:
Giải thưởng của Lipidcleanz
Năm 2018, Lipidcleanz vinh dự nhận giải thưởng Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho Gia đình và Trẻ em do Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội phối hợp với báo Lao động và Xã hội, tạp chí Gia đình và Trẻ em bình chọn.
Hình ảnh giải thưởng của Lipidcleanz
Quý độc giả có thắc mắc về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 cũng như sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
Không biết bạn hay người nhà có bệnh lý về mỡ máu? 1 hộp LIPIDCLEANZ có giá 230 nghìn
Mua từ 5 hộp trở lên được miễn phí vận chuyển
Mua 10 hộp trở lên giá ưu đãi chỉ còn 210 nghìn 1 hôp. Hiện đang có chương trình tri ân khách hàng mua 10 tích điểm 10 tặng 1 hộp gửi sau khoảng 2 tuần về tận nhà bạn nhé.
Chúc bạn sức khỏe.
Không biết chồng bạn có chiều cao, cân nặng là bao nhiêu? Mỗi ngày uống rượu vang < 100ml, rượu bia 300ml, hoặc rượu trắng 1 cốc là hợp lý có thể chấp nhận được. Khi uống rượu có nồng độ cồn rượu cao, chỉ có hại cho thân thể mà không có lợi và uống nhiều rượu làm cho mỡ trong máu tăng cao hơn. Rất nhiều bệnh nhân thường có công việc giao tiếp phải sử dụng nhiều rượu bia gây ảnh hưởng đến các chức năng gan và thận. Để cải thiện cho chức năng gan, hỗ trợ và điều trị bệnh lý máu nhiễm mỡ khuyên bạn nên sớm sử dụng Lipidcleanz là rât tốt. Lipidcleanz có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi, tinh chất nghệ có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ mỡ đến các mô tạo thành năng lượng cho cơ thể giúp bảo vệ gan và lòng mạch phòng tránh bệnh biến chuyển sang nguy cơ suy tim, đột quỵ,... Bên cạnh đó còn giúp tăng cường chức năng gan và hoàn toàn không gây hại cho dạ dày. 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó chồng bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt. Chỉ cần thường xuyên đi khám bệnh, ăn uống điều độ và kết hợp điều trị kịp thời chồng bạn sẽ nhanh xóa bỏ căn bệnh này ra khỏi cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe.
Không biết chiều cao, cân nặng của bạn là bao nhiêu? Hiện nay người trẻ tuổi thương măc phải bệnh lý thừa cân béo phì, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ rất nhiều tường do nguyên nhân chế độ sinh hoạt không hợp lý. Đây là bệnh lý âm thầm có thể gây ra các bệnh lý không mong muốn, nhẹ thì gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, nặng thì xơ vữa thành mạch, đột quỵ, suy tim. Bạn nên tham khảo sử dụng sớm LIPIDCLEANZ là rất tốt, LIPIDCLEANZ có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi, tinh chất nghệ có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ lipid tới các mô và tế bào giúp kiểm soát chỉ số mỡ máu, kiểm soát chỉ số về cân nặng. Khuyên bạn nên sử dụng: 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt. Chỉ cần thường xuyên đi khám bệnh, ăn uống điều độ và kết hợp điều trị kịp thời thì bạn sẽ nhanh xóa bỏ căn bệnh này ra khỏi cơ thể.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe.
Zalo/Viber 0917214851/0975284017 để được tư vấn trực tiếp và đặt hàng. Chúc bạn sức khỏe. Thân ái.
Không biết bạn có chiều cao, cân nặng là bao nhiêu? Bệnh nhân bị bệnh thận hay biến chứng sang các bệnh như mỡ máu, tim,... Bạn nên tham khảo sử dụng ÍCH THẬN VƯƠNG có chiết xuất từ râu mèo, cao dành dành, mã đề, đan sâm,... kết hợp sử dụng LIPIDCLEANZ có chiết xuất từ cao lá sen, cao tỏi, tinh chất nghệ,... với thuốc tây điều trị mỡ máu để nhanh đưa các chỉ số về mức an toàn và tăng cường sức khỏe, bảo vệ chức năng thận, điều trị suy thận, tránh mệt mỏi, giảm chỉ số mỡ máu cao. Liều điều trị hỗ trợ ngày 6 viên chia 2 lần 1 ngày liệu trình từ 3 - 6 tháng cả 2 sản phẩm.
Cảm ơn và chúc gia đình bạn nhiều sức khỏe!
Zalo/Viber 0917214851/0975284017 để được tư vấn trực tiếp và đặt hàng. Chúc bạn sức khỏe. Thân ái.
Không biết bố bạn có đang uống thuốc tây không, chiều cao, cân nặng của bố bạn là bao nhiêu? Máu nhiễm mỡ của bố bạn tăng cao dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Theo Đông y chứng mỡ máu tăng cao ứng với chứng đàm trệ, biểu hiện người béo, thừa cân, cảm giác nặng nề, ăn kém ngon, hay bực bội, cáu gắt, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt… Để giảm tình trạng mỡ máu bố bạn cần có chế độ ăn uống chế độ ăn ít dầu mỡ, không sử dụng nước có ga, tập thể dục 30 phút /1 ngày. Bên cạnh đó bố bạn nên tham khảo sử dụng cây cỏ thiên nhiên để điều trị như Lipidcleanz với thành phần chính là cao lá sen và chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, tinh nghệ,...vừa ức chế sản xuất lipid tại gan, vừa tăng tiêu thụ ở các mô, từ đó giúp giảm chỉ số cholesterol và triglycerid dần đi về mức ổn định, giảm tình trạng mỡ gan, ngăn ngừa biến chứng: gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường.... uống với liều sáng 3 viên, tối 3 viên sau ăn 1h. Đợt dùng 3 tháng.
Chúc gia đình bạn sức khỏe!
Một thực tế là nhiều người không ăn mỡ, trứng, người ăn chay trường lâu năm hoặc người gầy… vẫn bị rối loạn mỡ máu. Điều tưởng như vô lý này là do cholesterol có 2 nguồn gốc: từ thức ăn hàng ngày trong thịt, mỡ, trứng... chỉ chiếm 20% nhu cầu cholesterol trong cơ thể; còn lại, 80% lượng cholesterol là do gan tự tổng hợp từ đường, đạm. Khi cơ thể suy yếu, receptor tế bào giảm hoạt động gây hạn chế hấp thụ cholesterol. Vì thế, dù không ăn mỡ, nhiều người vẫn gặp phải rối loạn mỡ máu. Chỉ số mỡ máu của bạn tăng cao như vậy không biết bị lâu chưa? Bạn có bệnh lý gì kèm theo hay không? Bạn nên tham khảo sử dụng sớm LIPIDCLEANZ có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ cholesterol tại gan, tăng tái hấp thu acid mật, gan sẽ sử dụng cholesterol từ gan để tạo acid mật mới, từ đó nồng độ cholesterol sẽ giảm. 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt.
Chúc bạn sức khỏe.
Không biết chú có bệnh lý gì kèm theo hay không? Độ tuổi của chú hiện đang có những biến chứng nguy hiểm hay gặp phải như đột quỵ, xơ vữa thành mạch, trụy tim nếu không có phương pháp hỗ trợ điều trị kịp thời. Chú nên tham khảo sử dụng sớm LIPIDCLEANZ sản phẩm có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ mỡ tại mô tạo thành năng lượng cho cơ thể. 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó chú nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt. Chỉ cần thường xuyên đi khám bệnh, ăn uống điều độ và kết hợp điều trị kịp thời bác sẽ nhanh xóa bỏ căn bệnh này ra khỏi cơ thể. Chúc chú nhiều sức khỏe. Thân ái.
Zalo/Viber 0917214851/0975284017 để được tư vấn trực tiếp và đặt hàng. Chúc bạn sức khỏe. Thân ái.
Không biết bạn có chiều cao, cân nặng của bạn là bao nhiêu? Hiện nay có rất nhiều biện phát điều trị mỡ máu an toàn mà không phải sử dụng thuốc tây rất hiệu quả. Đầu tiên bạn nên có chế độ ăn ít dầu mỡ, không sử dụng nước có ga, tập thể dục 30 phút /1 ngày. Bên cạnh đó bạn nên tham khảo sử dụng các thảo dược thiên nhiên để điều trị cho mình như Lipidcleanz để tránh ảnh hưởng đến bệnh lý tiểu đường. Lipidcleanz với thành phần chính là cao lá sen và chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, tinh nghệ,...vừa ức chế sản xuất lipid tại gan, vừa tăng tiêu thụ ở các mô, từ đó giúp giảm chỉ số cholesterol và triglycerid dần đi về mức ổn định. Ngăn ngừa biến chứng: gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, đái tháo đường.... uống với liều sáng 3 viên, tối 3 viên sau ăn 1h. Đợt dùng 3 tháng.
Chúc bạn sức khỏe!
Không biết bạn hay người nhà mắc bệnh lý về mỡ máu. Nguyên nhân gây ra bệnh máu nhiễm mỡ là do rối loạn chuyển hóa lipid trong cơ thể, Nếu để lâu không có phương pháp hỗ trợ điều trị kịp thời có thể dẫn đến biên chứng nguy hiểm như lượng mỡ dư thừa sẽ bám vào thành động mạch, gây tai biến: tắc nghẽn mạch máu, gây ra triệu chứng suy tim, xơ vũa thành mạch, đột quỵ nào. Để cải thiện tình trạng bệnh lý của người nhà bạn khuyên bạn nên sớm sử dụng sản phẩm Lipidcleanz. LIPIDCLEANZ có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi được cân đo liều lượng chuẩn để có kết quả hỗ trợ điều trị tốt nhất. Sản phẩm có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ mỡ tới các mô tạo ra năng lượng cho cơ thể, giúp ổn định mỡ máu, làm thông thoáng lòng mạch phòng ngừa tai biến. 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt. Chỉ cần thường xuyên đi khám bệnh, ăn uống điều độ và kết hợp điều trị kịp thời bạn sẽ nhanh xóa bỏ căn bệnh này ra khỏi cơ thể. Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Không biết bạn có chiều cao, cân nặng là bao nhiêu ạ? Khi mỡ xấu lưu động trong máu gây bít tắc thành mạch ngoài có thể gây bệnh lý huyết áp cao do máu huyết không lưu thông, áp lực nên thành mạch lớn, còn lưu động đến các chi các mô đặc biệt lưu động đến não bộ gây ra bệnh lý tai biến. Bạn tham khảo sử dụng sớm LIPIDCLEANZ , sản phẩm có chiết xuất từ cao lá sen, hoàng bá, cao tỏi có tác dụng ức chế mỡ sản xuất tại gan, tăng tiêu thụ cholesterol tại gan, tăng tái hấp thu acid mật, gan sẽ sử dụng cholesterol từ gan để tạo acid mật mới, từ đó nồng độ cholesterol sẽ giảm, ngăn ngừa và phòng ngừa bệnh lý và biến chứng về tai biến, đột quỵ. 1 hộp là 30 viên liều tấn công trong 1 tháng đầu là 6 viên chia 2 lần trong 3-6 tháng. Bên cạnh đó bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý như kiêng rượu bia, chất kích thích, cafe,... ăn nhiều rau củ quả, kiêng dầu mỡ và nội tạng động vật. Hạn chế ăn đêm, nên ăn nhạt.
Chúc bạn sức khỏe.