Mách bạn: 10 biện pháp tự nhiên giúp HẠ MỠ MÁU ngay tại nhà

Thuốc tây hạ mỡ máu chỉ được chỉ định áp dụng trong một thời gian ngắn bởi chúng có nhiều tác dụng phụ. Do đó, hãy áp dụng 10 cách tự hạ mỡ máu dưới đây.

Mỡ máu cao là gì?

Mỡ máu cao (còn gọi là rối loạn lipid máu hoặc máu nhiễm mỡ) là dư thừa một hoặc nhiều loại lipid (chất béo) trong máu của bạn.

Nhận biết mỡ máu cao thông qua quan sát triệu chứng là rất khó. Do đó, bạn cần xét nghiệm máu để biết chính xác 4 chỉ số mỡ máu là: Cholesterol toàn phần, triglycerid (chất béo trung tính), LDL-cholesterol và HDL-cholesterol. Mỗi chỉ số này đều có mức an toàn và bạn cần duy trì chúng trong ngưỡng đó. Nếu các chỉ số này vượt quá quy chuẩn sẽ gây hại đến sức khỏe. Khi một hoặc nhiều trường hợp sau xảy ra thì bạn đã bị mỡ máu cao:

- Cholesterol toàn phần > 5,2 mmol/L.

- LDL-C > 3,3 mmol/L.

- Triglycerid > 2,2 mmol/L.

- HDL-C < 1,3 mmol/L.

Mỡ máu có thể bám vào thành động mạch làm tắc nghẽn mạch máu

Triệu chứng của mỡ máu cao

Hầu hết những người bị mỡ máu cao không biết rằng họ bị bệnh bởi các triệu chứng thường mơ hồ và không rõ ràng. Nhiều người chỉ biết mình bị rối loạn lipid máu khi xét nghiệm máu định kỳ hoặc xét nghiệm máu khi có các bệnh khác.

Mỡ máu cao tiến triển nặng hoặc không được điều trị có thể dẫn đến các tình trạng khác, bao gồm bệnh động mạch vành (CAD) và bệnh động mạch ngoại biên (PAD).

Cả CAD và PAD đều có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm đau tim và đột quỵ. Các triệu chứng thường gặp của các tình trạng này bao gồm:

- Đau chân, đặc biệt là khi đi bộ hoặc đứng

- Tức ngực

- Đau thắt hoặc áp lực trong ngực và khó thở

- Đau, căng tức khó chịu ở cổ, hàm, vai và lưng

- Khó tiêu và ợ nóng

- Khó ngủ vào ban đêm và kiệt sức ban ngày

- Chóng mặt

- Tim đập nhanh

- Mồ hôi lạnh

- Nôn mửa và buồn nôn

- Sưng ở chân, mắt cá chân, bàn chân, dạ dày và tĩnh mạch cổ

- Ngất xỉu

Phương pháp điều trị mỡ máu cao bằng thuốc có ưu, nhược điểm gì?

Để điều trị rối loạn mỡ máu, bác sĩ thường tập trung vào việc giảm mức chất béo trung tính và LDL của người mắc. Tuy nhiên, phương pháp điều trị có thể khác nhau ở từng người tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản của rối loạn lipid máu và mức độ nghiêm trọng của nó.

Các bác sĩ có thể kê toa một hoặc nhiều loại thuốc giúp hạ mỡ máu cho những người có nồng độ cholesterol toàn phần rất cao, tối thiểu 200 mg/dL.

Rối loạn mỡ máu thường được điều trị bằng statin, gây cản trở quá trình sản xuất cholesterol trong gan, từ đó giúp hạ mỡ máu. Tuy nhiên, thuốc điều trị này có rất nhiều tác dụng phụ, cụ thể như sau:

Đau cơ

Một trong những khiếu nại phổ biến nhất của những người dùng statin là đau cơ. Bạn có thể cảm thấy cơn đau này như đau nhức, mệt mỏi hoặc yếu ở cơ bắp. Cơn đau có thể là một sự khó chịu nhẹ hoặc nó có thể đủ nghiêm trọng để làm cho các hoạt động hàng ngày của bạn trở nên khó khăn.

Rất hiếm khi, statin có thể gây tổn thương cơ đe dọa tính mạng gọi là tiêu cơ vân. Tình trạng này có thể gây đau cơ nghiêm trọng, tổn thương gan, suy thận và tử vong. Nguy cơ người dùng gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng là rất thấp với tỷ lệ 1 vài người trong một triệu người dùng statin. Tiêu cơ vân có thể xảy ra khi bạn dùng statin kết hợp với một số loại thuốc hoặc nếu bạn dùng liều cao statin.

Tổn thương gan

Thỉnh thoảng, việc sử dụng statin có thể làm tăng mức độ của các enzyme gây ra tình trạng viêm gan. Nếu mức tăng chỉ nhẹ, bạn có thể tiếp tục uống thuốc. Nếu tình trạng này nghiêm trọng, bạn có thể cần phải thử một loại statin khác.

Mặc dù vấn đề về gan là rất hiếm, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm men gan trước hoặc ngay sau khi bạn bắt đầu dùng statin. Bạn không cần bất kỳ xét nghiệm men gan bổ sung nào trừ khi bạn bắt đầu có dấu hiệu hoặc triệu chứng bất thường với gan của bạn.

Liên lạc với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có sự mệt mỏi hoặc suy nhược bất thường, chán ăn, đau ở vùng bụng trên, nước tiểu sậm màu, vàng da hoặc vàng mắt khi dùng statin.

Tăng đường huyết hoặc bệnh tiểu đường type 2

Có thể lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên khi bạn dùng statin, điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2. 

Tác dụng phụ thần kinh

Đã có nhiều cảnh báo về việc người bị mất trí nhớ hoặc nhầm lẫn trong khi dùng statin. Những phản ứng phụ này sẽ mất khi bạn ngưng dùng thuốc. 

Ngoài các tác dụng phụ kể trên, người bị mỡ máu cao sử dụng statin có thể gặp một số tác dụng phụ thường gặp (1 trong 10 người sử dụng thuốc) sau đây:

- Chảy máu cam

- Viêm họng

- Chảy nước mũi hoặc mũi bị tắc (viêm mũi dị ứng)

- Đau đầu

- Mệt mỏi

- Các vấn đề với hệ tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy, khó tiêu hoặc đầy hơi

- Tăng nguy cơ đái tháo đường

Mỡ máu cao có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh

10 biện pháp tự nhiên giúp bạn hạ mỡ máu ngay tại nhà

Chính vì những điều này mà các chuyên gia y tế khuyến khích người mắc áp dụng phương pháp thay đổi lối sống và tự hạ mỡ máu tại nhà với các sản phẩm thiên nhiên an toàn, hiệu quả. Dưới đây là 10 biện pháp tự nhiên giúp hạ mỡ máu bạn có thể dễ dàng áp dụng:

1. Bổ sung vitamin C

Là một chất chống oxy hóa, vitamin C giúp giảm viêm. Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy, bạn có thể giảm đáng kể nồng độ cholesterol LDL và nồng độ tryglyceride trong máu với việc bổ sung ít nhất 500mg/ngày vitamin C. Một số nguồn vitamin C tốt bao gồm:

- Trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh và chanh

- Quả kiwi

- Đu đủ

- Dâu tây

2. Uống trà xanh

Catechin - một thành phần chính của trà xanh đã được chứng minh là làm giảm lipoprotein tỷ trọng thấp bị oxy hóa (bị hư hại). Trong một nghiên cứu năm 2007, các tình nguyện viên tiêu thụ tương đương từ 6 đến 7 tách trà xanh mỗi ngày đã có sự thay đổi đáng kể nồng độ cholesterol LDL.

3. Ăn bột yến mạch

Chất xơ hòa tan trong yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol toàn phần và LDL. Hãy thưởng thức một bát bột yến mạch ngon miệng hoặc thêm ít bột yến mạch vào món ăn vặt của bạn với các công thức nấu ăn thú vị.

4. Đảm bảo tuyến giáp của bạn hoạt động bình thường

Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) thường tương quan với mức cholesterol cao. Do đó, cải thiện chức năng tuyến giáp có thể giúp giảm cholesterol tự nhiên.

5. Ăn nhiều tỏi

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 2012 đã phân tích 26 thử nghiệm lâm sàng và thấy rằng, tỏi có hiệu quả hơn so với giả dược trong việc giảm mức cholesterol, đặc biệt là tổng mức cholesterol và chất béo trung tính. Tỏi dường như không có ảnh hưởng đáng kể đến HDL và LDL. Tỏi cũng chống virus, kháng khuẩn, chống nấm, có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện chức năng gan.

6. Bổ sung dầu cá

Axit béo omega-3 trong dầu cá là nguồn dinh dưỡng giúp giảm viêm và đông máu, làm giảm chất béo trung tính và làm tăng cholesterol HDL.

7. Bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng

Quả óc chó, dầu cá cũng có nhiều axit béo omega-3. Các loại hạt cũng có nhiều magiê. Do đó, đừng quên sử dụng các loại thực phẩm này để hạ mỡ máu và tăng cường sức khỏe tổng thể.

8. Không hút thuốc và ăn các thực phẩm chế biến

Những gì bạn không nên ăn cũng quan trọng như những gì bạn nên ăn. Bạn nên từ bỏ các loại thực phẩm chế biến có sẵn bởi chúng không tốt cho sức khỏe tổng thể. Bạn nên tiêu thụ nhiều rau và trái cây tươi, các loại hạt, các loại cá. Ngoài ra, bỏ thuốc lá là cách hiệu quả giúp hạ mỡ máu một cách tự nhiên rất hiệu quả.

9. Tập thể dục

Tập thể dục giúp giảm chất béo trung tính và tăng lượng cholesterol HDL. Tập thể dục không có tác động nhiều đến LDL, trừ khi bạn kết hợp với thay đổi chế độ ăn uống và giảm cân.

10. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên từ thảo dược

Ngoài các phương pháp trên, các chuyên gia cũng khuyến khích người mắc sử dụng các sản phẩm thiên nhiên với thành phần 100% thảo dược giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mỡ máu cao hiệu quả. Trong các sản phẩm đó, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.

 Lipidcleanz - Giải pháp số 1 giúp bạn kiểm soát mỡ máu tăng cao

Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,... giúp giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL-C), VLDL-C, giảm triglycerid máu, giúp tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận và xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe ở những người bị mỡ máu cao và hỗ trợ giảm cân ở những người thừa cân, béo phì.

Theo hướng dẫn, bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đúng liều và đủ liệu trình liên tục từ 1 - 3 tháng và mỗi năm nên uống nhắc lại 1-2 liệu trình để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Trên thực tế, Lipidcleanz đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

- Sau 3 - 4 tuần: Chỉ số cholesterol toàn phần giảm xuống, các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, tê bì chân tay cải thiện.

- Sau 1 - 3 tháng: Các chỉ số mỡ máu giảm, cholesterol toàn phần giảm rõ rệt. Các triệu chứng như: Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, tê bì chân tay,… đều được cải thiện.

- Sau 3 - 6 tháng: Chỉ số mỡ máu trở về mức an toàn, người dùng cảm nhận ăn ngủ tốt, người khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần phấn chấn.

Mời quý độc giả xem thêm cơ chế tác động của Lipidcleanz trong hình ảnh dưới đây:

Lipidcleanz có thành phần bao gồm: Cao lá sen, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá,  ALA, vitamin B5, Curcuma phospholipid vừa có tác dụng hạ mỡ máu vừa giúp giảm cân và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả.

Thành phần chính cao lá sen trong sản phẩm Lipidcleanz giúp hạ mỡ máu, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường sức khỏe toàn trạng cho người dùng.

Mời quý độc giả xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:

Mỡ máu cao có thể được điều trị hiệu quả nhờ việc thay đổi lối sống và sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên như Lipidcleanz hàng ngày.

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Chia sẻ người dùng

Ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội bị  mỡ máu cao kéo dài trong 6 năm, dẫn đến đột quỵ
Ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội), người từng đối mặt với căn bệnh mỡ máu cao kéo dài trong 6 năm, thậm chí ông Phong đã trải qua cơn nguy kịch đột quỵ do mỡ máu tăng cao. Thật may mắn, nhờ biết đến sản phẩm Lipidcleanz, chỉ sau 4 tháng, căn bệnh mỡ máu cao của ông đã biến mất, các chỉ số gần như trở về mức bình thường.

>>>Lắng nghe chia sẻ của ông Phong qua video sau:

Ông Trần Đình Tam (Từ Liêm, Hà Nội) bị mỡ máu cao 6 năm rất khổ sở. Nhờ uống Lipidcleanz, tình trạng mỡ máu cao của ông được cải thiện rất hiệu quả.

Ông kể mình đã uống đủ các loại thuốc cả thuốc theo kê đơn và cả các thuốc ngoại nhập do con trai ở nước ngoài gửi về cho bố mà chẳng ăn thua gì. Mới đầu có giảm nhưng càng về sau thì như là bị nhờn thuốc, uống không có tác dụng gì. Ngoài việc điều trị bằng tây y, ông được hướng dẫn ăn uống, ăn kiêng đủ thứ, tập thể dục thường xuyên và áp dụng rất nhiều cách để chữa mỡ máu như làm giấm tỏi, uống nước bí ngô, nước chanh tỏi,... nhưng tình trạng bệnh không thuyên giảm.

Tình cờ, ông đọc báo biết về sản phẩm Lipidcleanz điều trị mỡ máu cao từ thảo dược với thành phần chính là cao lá sen và mua thử 5 hộp về uống. Uống hết 2 hộp thì thấy người khỏe mạnh hơn, nhanh nhẹn hơn. Uống hết 5 hộp đó, ông Tam lại mua tiếp về dùng, thấy các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, dễ vã mồ hôi, người nặng nề, chân tay tê bì trước đây của ông hết hẳn.

Cùng xem chia sẻ của ông Tam TẠI ĐÂY.

Anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội) đã thoát án tử của bệnh mỡ máu cao.

Trước đây, hồi đi học cân nặng của anh Hòa ở mức thấp. Nhưng từ khi lấy vợ, anh tăng gần 20kg. Ngoài ra, tính chất công việc thường xuyên phải đi tiếp khách, ăn nhậu nhiều khiến cân nặng của anh tăng vọt. Trong 1 lần công ty cho đi khám sức khỏe định kỳ, kết quả xét nghiệm máu của anh Hòa có hàm lượng cholesterol cao và kết luận là bị mỡ máu cao. Sau đó, anh chủ quan và không điều trị kịp thời.

Một năm sau đó, anh thấy chóng mặt, mệt mỏi và thở gấp nên đi khám. Kết quả xét nghiệm máu cho thấy các chỉ số mỡ máu ở mức báo động, đặc biệt là triglycerid rất cao, xơ vữa động mạch và có dấu hiệu gan nhiễm mỡ. Sau đó, anh Hòa gặp một cơn đột quỵ nhẹ dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, chân khập khiễng và phải vào viện điều trị. Sau khi ra viện, anh  uống thuốc tích cực theo đơn đã kê, kết hợp với sản phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz, ngày 6 viên chia 2 lần, sau 2 tháng là 12 hộp. Hiện nay, mỡ máu của anh đã trở về chỉ số an toàn, người không còn mệt mỏi, không đau đầu, choáng váng như trước đây, triệu chứng đột quỵ để lại như nói ngọng cải thiện nhanh, chân không còn đi khập khiễng, sức khỏe phục hồi nhanh chóng.

Mời quý độc giả xem chia sẻ của anh Hòa TẠI ĐÂY.

Nhiều người gửi phản hồi tỏ rõ sự vui mừng sau khi sử dụng Lipidcleanz giúp cải thiện tình trạng mỡ máu cao hiệu quả:

Đánh giá chuyên gia

Cùng lắng nghe phân tích của chuyên gia Trần Quang Đạt về 3 ưu điểm nổi bật của Lipidcleanz trong hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ dưới đây:

Chuyên gia Trần Quang Đạt cũng phân tích 2 ưu điểm nổi bật của lá sen trong hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ dưới đây:

Chuyên gia Nguyễn Hoàng phân tích ưu điểm của việc sử dụng sản phẩm Lipidcleanz trong hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ sau đây:

Báo chí nói gì về Lipidcleanz

Xuất hiện trên thị trường nhiều năm, Lipidcleanz luôn nhận được nhiều sự ủng hộ từ truyền thông trong nước. Hàng loạt các trang báo lớn đều đánh giá cao hiệu quả sử dụng và độ an toàn của sản phẩm khi đến tay người tiêu dùng.

Giải thưởng của Lipidcleanz

Năm 2018, Lipidcleanz vinh dự nhận giải thưởng Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho Gia đình và Trẻ em do Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội phối hợp với báo Lao động và Xã hội, tạp chí Gia đình và Trẻ em bình chọn.

Hình ảnh giải thưởng của Lipidcleanz

Quý độc giả có thắc mắc về tình trạng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, vui lòng liên hệ hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh