Chế độ dinh dưỡng là chìa khóa giúp bạn cải thiện nhiều bệnh lý. Hiện nay, có rất nhiều băn khoăn về chủ đề: Người gan nhiễm mỡ nên ăn trái cây gì để phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của bệnh? Nếu bạn đang quan tâm đến chủ đề trên và mong muốn được giải đáp thắc mắc, đừng bỏ lỡ nội dung có trong bài viết sau đây!
Gan nhiễm mỡ là gì?
Gan nhiễm mỡ hình thành khi lượng mỡ trong gan xuất hiện lớn hơn 5% khối lượng lá gan. Hiện nay, số người mắc gan bị nhiễm mỡ ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Theo các chuyên gia, bệnh nếu không chữa trị từ sớm có thể là nguyên nhân dẫn tới các biến chứng như xơ gan, ung thư gan.
Gan nhiễm mỡ xuất hiện khi lượng mỡ trong gan vượt quá mức cho phép
>>>Xem thêm: Khi bị gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không?
Đối tượng dễ bị gan nhiễm mỡ
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu một lá gan khỏe mạnh. Dưới đây là các đối tượng dễ đối mặt với chứng bệnh gan nhiễm mỡ:
Người béo phì
Nguyên nhân là do các mô mỡ thừa trong cơ thể tích tụ lại ở gan, làm tăng lượng mỡ tồn tại ở lá gan. Cách duy nhất để tránh gan nhiễm mỡ do béo phì là tăng cường tập thể dục và ăn uống khoa học.
Người ăn thức ăn nhanh
Trong các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và các acid béo bão hòa, khiến lá gan lọc độc tố không kịp, sinh ra nhiễm mỡ.
Người ít vận động
Người ít vận động rất dễ bị béo phì, khiến quá trình trao đổi chất kém đi, khiến mỡ sinh ra bao bọc tế bào gan, da, thận,... Do đó, mỗi người nên dành ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa gan nhiễm mỡ.
Phụ nữ mang thai
Việc tăng cân đột ngột làm phụ nữ mang thai rất dễ bị gan nhiễm mỡ. Để tránh điều này, phụ nữ mang thai cần cân bằng dinh dưỡng, thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng.
Người bị các bệnh gan
Bệnh viêm gan, xơ gan, suy gan, ung thư gan,… khiến chức năng gan suy giảm, độc tố và mỡ thừa có cơ hội tụ lại trên cơ quan này nhiều hơn. Khi mắc một vấn đề về gan sẽ làm phát sinh thêm nhiều căn bệnh khác.
Người nghiện rượu bia
Sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ sinh ra độc tố, khiến acid béo tích tụ trong gan ngày càng nhiều. Điều này không chỉ làm xuất hiện các bệnh về gan mà còn hủy hoại hệ thần kinh, xương khớp,…
Người nghiện rượu bia dễ có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ
>>> Xem thêm: Lưu ý người gan nhiễm mỡ nên kiêng gì?
Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn trái cây gì?
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất với bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Do đó, bổ sung các loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe lá gan là điều bạn nên làm. Bạn đừng bỏ qua các gợi ý hữu ích dưới đây:
Quả me
Nhiều nghiên cứu cho thấy, me là thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa và giảm cân nhờ có hàm lượng chất xơ và acid không bão hòa cao. Đặc biệt loại quả này rất hữu ích trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ vì sở hữu đặc tính bảo vệ và đào thải chất độc ra khỏi gan, cũng như chữa lành túi mật. Me có tác dụng làm giảm mức cholesterol bằng cách loại bỏ lượng chất béo xung quanh gan.
Chanh
Một ly nước chanh mỗi ngày giúp cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả. Bởi đây là 1 “vũ khí” giúp giải độc tuyệt vời, giàu vitamin C và acid citric lành mạnh.
Nước ép chanh giúp cải thiện gan nhiễm mỡ
Chanh hoạt động như một chất hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể phân hủy mọi loại thực phẩm trong dạ dày. Nhờ công dụng này, quá trình tiêu hóa trong cơ thể diễn ra suôn sẻ hơn.
Quả lê
Đây là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều nước và năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, trái lê sở hữu hàm lượng đường tự nhiên fructose, nên trở thành loại trái cây không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người gan nhiễm mỡ.
Dâu tây
Loại quả này không thể thiếu trong danh sách thực phẩm làm sạch gan và giải độc cơ thể. Dâu tây giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa, không chỉ bảo vệ cơ thể mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Các acid tự nhiên trong dâu tây bảo vệ gan bằng cách khử khuẩn và hoạt động như một chất kháng viêm.
Dưa hấu
Một ly nước ép dưa hấu có thể chữa gan nhiễm mỡ nhờ thanh lọc gan và giảm dư lượng chất béo tích tụ ở đó. Loại nước ép này cho phép gan hoàn thành các chức năng cơ bản như tiết mật, thúc đẩy cơ chế hấp thụ chất béo, vitamin và loại bỏ độc tố cùng cholesterol dư thừa.
>>> Xem thêm: Những bài thuốc nam chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất hiện nay!
Công thức thảo dược cho người gan nhiễm mỡ
Trong những năm qua, số lượng người mắc gan nhiễm mỡ gia tăng đột biến. Tuy nhiên, việc điều trị bệnh còn nhiều hạn chế, đa số các thuốc chỉ giúp giảm tổn thương tế bào gan nhưng chưa thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình gan nhiễm mỡ. Do đó, lời khuyên hữu ích nhất để hạn chế các yếu tố nguy cơ gây bệnh bao gồm: Ngưng uống rượu, giảm cân, duy trì đường huyết ổn định, thực hiện chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau xanh giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các chuyên gia Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng gan nhiễm mỡ an toàn, hiệu quả, có tên gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.
Lipidcleanz giúp hạ mỡ gan an toàn, hiệu quả
Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với chiết xuất tỏi, cao hoàng bá,… Các kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy tác dụng tuyệt vời của những nguyên liệu này. Chiết xuất từ lá sen ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid và điều hòa năng lượng, làm giảm cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-cholesterol xấu, đồng thời làm gia tăng HDL-cholesterol tốt. Ngoài ra, cao lá sen còn có tác dụng ổn định đường huyết. Đặc biệt, cao lá sen cũng cho thấy tác dụng chống oxy hóa, nhờ đó giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe của cơ thể… Chiết xuất tỏi ở liều thấp có tác dụng tương đương statin, liều cao ức chế cả quá trình sản xuất lipid. Hoàng bá ngoài tác dụng chữa tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm ống mật,... còn có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần. Curcumin chiết xuất từ củ nghệ giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần rõ rệt. Các thành phần thảo dược này được chiết lọc tinh chất, vừa loại bỏ tạp chất, lại giúp cơ thể hấp thu thuốc tối đa, tạo ra một công thức toàn diện cho người bị gan nhiễm mỡ. Chính vì những ưu điểm trên mà người dùng chỉ cần sử dụng sau 3-4 tuần là sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
Mời quý độc giả xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:
Kinh nghiệm vượt qua mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả
Lipidcleanz đã giúp nhiều người cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hiệu quả, an toàn, tiêu biểu là anh Nguyễn Hữu Hòa (Thanh Trì, Hà Nội). Anh Hòa đã cải thiện bệnh máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hiệu quả nhờ sử dụng Lipidcleanz.
Mời quý độc giả xem chia sẻ của anh Hòa về cách cải thiện máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hiệu quả
>>>Tham khảo: Kinh nghiệm cải thiện máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ hiệu quả
Đánh giá của chuyên gia
Người bị gan nhiễm mỡ nên dùng thuốc gì để cải thiện bệnh? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn trong video:
>>> Xem thêm: Người bị gan nhiễm mỡ uống lá sen rất tốt có phải không? PGS Nguyễn Văn Quýnh giải đáp TẠI ĐÂY.
Lựa chọn các loại trái cây phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe lá gan. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng lối sống lành mạnh, khoa học và sử dụng sản phẩm Lipidcleanz đều đặn hàng ngày!
Quý độc giả có thắc mắc về người bị gan nhiễm mỡ nên ăn trái cây gì và thông tin chi tiết của sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 ( Zalo/ Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Hoàng Ngân
