Cách giảm cân, giảm mỡ toàn thân hiệu quả được nhiều người áp dụng!
Tỷ lệ dân số bị béo phì, thừa cân đang tăng nhanh trên toàn thế giới. Đây là vấn đề gây đau đầu và tạo áp lực cho ngân sách của nhiều nước bởi tình trạng này khiến người mắc có nguy cơ cao bị nhiều bệnh, từ đó giảm năng suất lao động và tăng chi cho y tế. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả? Người bị béo phì, thừa cân nên ăn và kiêng thực phẩm nào? Nếu bạn đang tìm giải pháp để có thân hình thon gọn thì đừng bỏ qua thông tin trong bài viết sau!