Thừa cân, béo phì không chỉ khiến chúng ta bị hạn chế trong vận động và công việc mà còn là tác nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hại đến sức khỏe. Chính vì vậy, tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc những căn bệnh nguy hiểm.