Lựa chọn những thực phẩm hạ mỡ máu không cần dùng thuốc được xem là phương pháp an toàn nhất hiện nay. Bởi phương pháp này không những hiệu quả mà còn xóa tan được nỗi lo tác dụng phụ khi sử dụng các loại thuốc tây y trên thị trường.