DS Tú Anh
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ gây nên nhiều bệnh lý tim mạch có thể ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh. Nắm được các nguyên nhân mỡ máu cao sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng chống và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này. Mời bạn đọc tìm hiểu thông tin về các nguyên nhân mỡ máu cao qua bài viết dưới đây.
Chế độ ăn quá nhiều chất béo
Chất béo có thể được tổng hợp nội sinh tại gan nhưng phần lớn nó vẫn được nạp vào cơ thể chủ yếu qua những thực phẩm bạn ăn hằng ngày. Ít người biết rằng, đến 95% chất béo trong đồ ăn là triglyceride và sau mỗi bữa ăn nhiều dầu mỡ chỉ số này có thể tăng cao lên gấp nhiều lần trong máu. Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đồ ăn có chứa các chất béo có hại này sẽ làm quá tải chức năng chuyển hóa và đào thải lipid của gan. Khi này triglycerid và LDL-C (một dạng vận chuyển cholesterol trong máu đến mô và tế bào) tăng lên gây ứ đọng mỡ ở nội tạng, thành mạch máu gây nên tình trạng xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa làm dày thành mạch, gây chít hẹp, ngăn cho máu lưu thông và là nguyên nhân gián tiếp gây thiếu máu cục bộ và có thể gây nên các cơn đột quỵ não, nhồi máu cơ tim và có thể gây tử vong.
Ăn quá nhiều chất béo là nguyên nhân mỡ máu cao
Do đó chế độ ăn quá nhiều chất béo là nguyên nhân mỡ máu cao đầu tiên bạn cần chú ý và kiểm soát. Hãy xây dựng cho bản thân một chế độ ăn lành mạnh hơn, hạn chế đồ ăn chiên rán, xào, hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, mỡ và nội tạng động vật để kiểm soát năng lượng đầu vào. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, và các loại cá, hải sản giàu omega 3 và ít cholesterol xấu là những lời khuyên chuyên gia gửi đến bạn.
Thừa cân béo phì là nguyên nhân mỡ máu cao
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người thừa cân, béo phì, đặc biệt là có chỉ số vòng bụng lớn trên 102cm đối với nam và 88 cm đối với nữ giới thường có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao hơn bình thường lên đến 70%. Khi làm những xét nghiệm máu thường quy ở những đối tượng này cũng nhận thấy có chỉ triglycerid và LDL-C cao hơn ngưỡng cho phép từ đó làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng mỡ máu cao trên hệ tim mạch hơn.
Xem thêm: Mỡ máu cao bao nhiêu là nguy hiểm? Lời cảnh tỉnh dành cho bạn!
Sử dụng quá nhiều rượu bia
Lạm dụng rượu bia là nguyên nhân mỡ máu cao khá phổ biến. Etanol có trong rượu bia và các đồ uống có cồn khác được chuyển hóa phần lớn thành acetaldehyd nhờ enzym alcohol dehydrogenase. Sau đó chúng tiếp tục được oxy hóa và được bài tiết ra khỏi cơ thể. Tất cả những quá trình trên đều được diễn ra tại gan, nếu bạn uống rượu bia với liều lượng và tần xuất quá nhiều điều này sẽ khiến gan bị quá tải, chức năng gan bị rối loạn, trong đó bao gồm cả chức năng chuyển hóa và đào thải cholesterol. Khi này triglyceride và LDL-cholesterol sẽ bị tăng lên và gây nên tình trạng mỡ máu tăng cao.
Lạm dụng rượu bia có thể gây rối loạn lipid máu và tăng nguy cơ béo phì
Ăn nhiều đồ ngọt là nguyên nhân mỡ máu cao ít ai biết
Không chỉ có ăn nhiều chất béo mà ăn quá nhiều đồ ngọt cũng có thể là nguyên nhân mỡ máu cao.
Đường và lipid có mối quan hệ mật thiết với nhau trong chu trình chuyển hóa năng lượng. Đường được xem là “năng lượng rỗng” vì ngoài cung cấp calo cho tế bào thì chúng không đáp ứng được những nhu cầu vi chất thiết yếu khác của cơ thể như các vitamin, khoáng chất khác hay chỉ đơn giản là tạo cảm giác no. Vì thế khi bạn nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ khiến dư thừa năng lượng và chúng được chuyển hóa thành triglycerid tích trữ trong biểu mô tế bào và làm tăng lipid máu, tăng nguy cơ béo phì thừa cân.
Ngoài ra fructose một loại đường đơn thường có hàm lượng lớn trong hoa quả và thực phẩm cũng được các nhà nghiên cứu chứng minh là tạo cảm giác thèm ăn nhờ kích thích hệ thống thần kinh vùng dưới đồi. Điều này làm cho bạn ăn quá nhiều đường hơn mức cơ thể bạn cần, tạo cảm giác “thèm ngọt”, gián tiếp làm cho tình trạng sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Hạn chế ăn đồ ngọt, bánh kẹo và tinh bột tinh luyện, thay thế bằng các loại ngũ cốc đa dinh dưỡng nhiều chất xơ là điều bạn nên làm để hạn chế nguyên nhân mỡ máu cao này.
Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin, chất béo không bão hòa và tinh bột tốt hơn là các loại đồ ngọt và đường tinh luyện
Hút thuốc lá
Tác hại của thuốc lá đến sức khỏe và bệnh rối loạn mỡ máu cũng như các bệnh lý tim mạch khác đến từ tác động của hoạt chất nicotin trong khói thuốc lá. Nicotin đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học về tác hại của nó làm thay đổi mô hình lipoprotein huyết tương bình thường và làm tăng lipid trong máu. Những người hút thuốc lá cũng được ghi nhận là tăng các chỉ số cholesterol toàn phần, chất béo trung tình và LDL-C, trong khi HDL-C lại hạ rất thấp. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,..
Do đó lời khuyên hàng đầu chuyên gia gửi đến bạn lên cai thuốc lá và tích cực loại bỏ triệt để nguyên nhân mỡ máu cao này.
Xem thêm: Học ngay 3 cách chữa máu nhiễm mỡ bằng dân gian cực kỳ hiệu quả!
Ngồi nhiều, lười vận động
Lối sống ít vận động được xem là nguyên nhân mỡ máu cao do làm mất cân bằng năng lượng đầu ra và đầu vào. Nếu bạn không vận động thì không thể thúc đẩy cơ thể tăng chuyển hóa chất béo và giải quyết những năng lượng dư thừa gây tăng mỡ máu. Đồng thời nó còn làm nặng thêm tình trạng thừa cân béo phì và làm rối loạn chuyển hóa lipid máu.
Lười vận động là nguyên nhân mỡ máu cao
Giảm cân thiếu khoa học
Khi nhắc đến mỡ máu cao người ta thường liên tưởng ngay đến những người bệnh gặp tình trạng béo phì, thừa cân. Điều này không sai nhưng chưa đủ vì thậm chí cả những người được xem là gầy cũng có thể mắc căn bệnh này với nhiều nguyên nhân khác nhau. Giảm cân thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân mỡ máu cao ở những người có thể trạng bình thường hoặc thậm chí là gầy. Chế độ ăn kiêng thiếu khoa học, không ăn các chất béo nói chung vô tình làm giảm lượng lipoprotein mật độ cao hay còn được gọi là cholesterol tốt trong máu. Ngoài ra ăn nhiều đường, giảm cân thất thường làm mất cân bằng nội tiết và rối loạn quá trình tích trữ và chuyển hóa mỡ, sự kháng insulin và bệnh tiểu đường type 1 cũng có thể gián tiếp gây nên tình trạng máu nhiễm mỡ.
Vì thế không nên chủ quan vì mỡ máu cao có thể gặp ở tất cả các đối tượng, ở mọi độ tuổi và thể trạng sức khỏe. Chế độ ăn hợp lý, không giảm cân tiêu cực,.. sẽ giúp bạn ngăn ngừa được căn bệnh này.
Bệnh tiểu đường
Có thể nói những bệnh lý rối loạn chuyển hóa thường có mối quan hệ mật thiết với nhau, bao gồm rối loạn chuyển hóa glucose (tiểu đường) và rối loạn chuyển hóa lipid (mỡ máu cao). Hai bệnh này thường xuất hiện trong nhiều tổ hợp bệnh lý và là những yếu tố nguy cơ nguy hiểm gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Insulin là một hormon quan trọng giúp điều hòa đường máu và cũng đồng thời tham gia quá trình chuyển hóa và tích trữ lipid. Sự kháng insulin trong bệnh tiểu đường type 2 có ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình chuyển hóa và vận chuyển các lipoprotein tại gan và làm lipid máu tăng cao. Đó là lý do điều trị bệnh mỡ máu cao phải kèm theo điều trị những bệnh lý nên mắc kèm là tiểu đường, giảm thiểu tối đa lượng đường tiêu thụ là theo dõi đồng thời chỉ số mỡ máu và đường máu.
Bệnh tiểu đường và mỡ máu cao thường có mối quan hệ tác động qua lại lẫn nhau
Bệnh thận
Bệnh thận mãn tính là nguyên nhân mỡ máu cao và ngược lại, rối loạn lipid máu cũng như các bệnh lý tim mạch khác là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người đang điều trị bệnh thận. Người bệnh cấy ghép thận, bệnh thận mãn tính là hội chứng thận hư đều có thể là gây nên tình trạng mỡ máu cao. Tăng cholesterol toàn phần, triglycerid và giảm HDL-C là những rối loạn lipid máu thường thấy ở người có bệnh lý trên thận. Có nhiều yếu tố gây nên tình trạng này bao gồm: Giảm hoạt động của thụ thể LDL, tăng hoạt tính của acyl-CoA cholesterol (ACAT) và HMG-CoA làm tăng mức LDL-C trong máu. Trong khi giảm thanh thải chylomicrons và lipoprotein vận chuyển triglycerid (yếu tố làm chỉ số triglycerid máu tăng cao). Ngoài ra còn tác dụng phụ của một số thuốc sử dụng trong điều trị bệnh thân như cyclosporin và corticoid cũng có thể làm tăng mức cholesterol và chất béo trung tính trong máu, là nguyên nhân mỡ máu cao ở người đang điều trị bệnh thận.
Nguyên nhân mỡ máu cao do di truyền
Có một tỷ lệ nhỏ người bệnh mỡ máu cao có yếu tố gia đình do sự đột biến trong các gen LDLR, APOB và PCSK9, ảnh hưởng đến cách cơ thể tổng hợp và đào thải cholesterol. Người bị mỡ máu cao do di truyền thường mắc bệnh tim mạch từ sớm và duy trì một chế độ lối sống khoa học để kiểm soát chỉ số mỡ máu là điều bắt buộc nếu không muốn gặp những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân mỡ máu cao
Sử dụng thảo dược giúp ngăn ngừa nguyên nhân mỡ máu cao
Sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ là biện pháp an toàn, hiệu quả và đã được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian qua hàng nghìn năm của ông cha ta.
Tinh chất nghệ, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá là những nguồn nguyên liệu có tác dụng tốt giúp giảm mỡ máu. Nhưng nổi bật nhất phải kể đến lá sen, loại thảo dược nổi tiếng đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học về tác dụng tuyệt vời giúp hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu và ngăn ngừa những yếu tố nguy cơ gây bệnh
Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 bởi Ah-Rong Kim và các đồng nghiệp tại Hàn Quốc cho thấy: Chiết xuất lá sen làm giảm nồng độ lipid máu bao gồm triglycerid và cholesterol toàn phần trong máu, đồng thời giúp nồng độ HDL-C (cholesterol tốt) tăng cao hơn so với nhóm không đối chiếu không sử dụng. Ngoài ra chiết xuất lá sen còn hỗ trợ giảm trọng lượng cơ thể, kiểm soát tốt cân nặng, thường được sử dụng để giảm cân hiệu quả.
Từ đó chứng minh tác dụng của dịch chiết lá sen trong hỗ trợ giảm tình trạng máu nhiễm mỡ, giúp kiểm soát tốt các chỉ số lipid máu. Dùng các sản phẩm có chứa thành phần lá sen là phương pháp phòng bệnh máu nhiễm mỡ an toàn mà hiệu quả bạn nên thử.
Chiết xuất lá sen giúp ngăn ngừa các nguyên nhân mỡ máu cao
Lipidcleanz - Hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả
Kế thừa tinh hoa y học cổ truyền và ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại, năm 2017, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz chứa thành phần chính cao lá sen dưới dạng viên nén tiện dùng, giúp loại bỏ tạp chất, giữ lại tối đa các dưỡng chất. Đây được coi là giải pháp giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả, ngăn ngừa các biến chứng trên tim mạch của máu nhiễm mỡ.
Ngoài cao lá sen, trong Lipidcleanz còn chứa những thảo dược đã được ông cha ta áp dụng từ xa xưa có tác dụng sinh học tốt giúp hỗ trợ điều trị mỡ máu cao như cao hoàng bá và chiết xuất tỏi.
Sự xuất hiện của curcumin chiết xuất từ củ nghệ ở dạng cucurma phospholipid có ưu thế vượt trội, đem đến khả năng chống oxy hóa, ức chế gốc tự do, giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, thúc đẩy chuyển hóa lipid, tăng cường vận chuyển mỡ từ máu vào mô.
Trong sản phẩm Lipidcleanz còn có sự xuất hiện của vitamin B5 và Acid alpha lipoic (ALA) có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và gốc tự do cực mạnh, đốt cháy mỡ tại mô. Những thành phần này giúp bảo vệ tế bào gan và giúp tăng cường chuyển hóa mỡ tạo thành năng lượng giúp hạ mỡ máu, giảm mỡ gan, giảm cân không gây mệt mỏi
Lipidcleanz - Giải pháp ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ
Lipidcleanz giải pháp giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, mỡ gan và các bệnh rối loạn chuyển hóa lipid từ đó ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và những biến chứng của căn bệnh này hiệu quả.
Đã có được nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz và đánh giá cao. Ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, Hà Nội) đã cải thiện hiệu quả tình trạng mỡ máu cao nhờ dùng Lipidcleanz. Mời bạn xem chi tiết TẠI ĐÂY.
Để bảo vệ gan bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz theo đợt từ 3-6 tháng. Nếu có vấn đề gì thắc mắc về điều trị gan nhiễm mỡ và sản phẩm Lipidcleanz hãy liên hệ hotline 0917185170 để được tư vấn.
Tài liệu tham khảo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK305899/
