Rối loạn lipid máu nếu không được điều trị sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy, việc sớm phát hiện nguyên nhân và can thiệp kịp thời sẽ giúp người bệnh tránh được những ảnh hưởng lên sức khỏe. Vậy nguyên nhân rối loạn lipid máu là gì và giải pháp cải thiện như thể nào? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Các chỉ số lipid máu
Lipid là các phân tử chất béo hòa tan. Chúng có vai trò quan trọng trong cơ thể, vì vậy rất cần thiết cho sự sống. Lipid có các chức năng như: Cung cấp năng lượng dự trữ, truyền tín hiệu, xây dựng cấu trúc tế bào, sản xuất hormone và steroid, kích hoạt enzyme, hỗ trợ chức năng não, hấp thụ các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E và K. Cholesterol và triglycerid được mang theo khắp cơ thể nhờ các lipoprotein.
Các chỉ số lipid máu
Các loại lipid có liên quan đến rối loạn lipid máu bao gồm: Axit béo, cholesterol, phospholipids, triglycerid và sterol thực vật. Khi mức độ của các lipid này nằm ngoài phạm vi bình thường thì được xác định là rối loạn lipid máu.
Có 4 chỉ số mỡ máu, bao gồm: Cholesterol toàn phần, HDL-cholesterol, LDL-cholesterol và triglycerid.
Rối loạn lipid máu do đâu?
Các nguyên nhân cơ bản của rối loạn lipid máu có liên quan đến yếu tố di truyền (nguyên nhân nguyên phát) và do lối sống (thứ phát).
Nhiều chuyên gia tin rằng, ở những quốc gia công nghiệp hóa, bao gồm cả Mỹ, phần lớn các trường hợp rối loạn lipid máu là do nguyên nhân thứ phát. Những nguyên nhân này gắn liền với lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như ít vận động và ăn nhiều thực phẩm chế biến có chứa chất béo bão hòa, cholesterol, chất béo chuyển hóa.
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị rối loạn lipid máu bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Một số đột biến gen có thể gây ra sự sản xuất thừa triglycerid, cholesterol LDL hoặc giảm sản xuất/giải phóng quá mức cholesterol HDL.
- Các điều kiện y tế can thiệp vào mức độ lipid như bệnh tiểu đường, béo phì,…
- Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh như: Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh, chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa, hoặc cholesterol từ các nguồn không lành mạnh.
- Lười vận động, tập thể dục.
Lười vận động làm tăng nguy cơ bị rối loạn lipid máu
- Tiêu thụ quá nhiều rượu.
- Mắc bệnh thận hoặc gan, suy giáp.
- Sử dụng một số loại thuốc: Thiazide, thuốc chẹn beta, retinoids, thuốc kháng retrovirus hoạt tính cao, cyclosporine, tacrolimus, estrogen, proestin và glucocorticoids.
- Hút thuốc lá.
- Sử dụng steroid đồng hóa.
- Nhiễm HIV.
- Hội chứng thận hư.
Khi biết được từng nguyên nhân gây rối loạn lipid máu ở mỗi người thì việc điều trị sẽ cho hiệu quả hơn.
>>>Xem thêm: Chữa gan nhiễm mỡ bằng mướp đắng
Phương pháp đẩy lùi rối loạn lipid máu hiệu quả
Mục tiêu của điều trị rối loạn lipid máu là ngăn ngừa sự tiến triển của các bệnh lý, bao gồm: Xơ vữa động mạch (ASCVD), hội chứng mạch vành cấp tính, đột quỵ, cơn thiếu máu não thoáng qua hoặc bệnh động mạch ngoại biên. Một số cách tự nhiên giúp bạn hạ mỡ máu bao gồm:
Chế độ ăn uống
Can thiệp chế độ ăn uống thường là phương pháp điều trị chính cho bệnh nhân rối loạn lipid máu. Một số bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân giảm cân một cách lành mạnh nếu họ thừa cân hoặc béo phì. Hạn chế chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống ≤ 7% tổng lượng calo. Những người mắc rối loạn lipid máu nên hạn chế lượng cholesterol < 200 miligam/ngày. Ngoài ra, hãy hạn chế lượng muối tiêu thụ. Tránh các thực phẩm chế biến làm tăng cholesterol do chúng gây viêm. Ngoài ra, bạn nên:
- Loại bỏ những thực phẩm như: Dầu thực vật tinh chế, khoai tây chiên, các loại bánh quy, đồ ăn nhẹ, thịt xông khói, thịt chế biến, các sản phẩm sữa và ngũ cốc tinh chế.
- Tăng lượng chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan từ thực phẩm giàu chất xơ như: Rau xanh; Các loại đậu; Hạt chia và hạt lanh; Những loại hạt như hạnh nhân và quả óc chó; Khoai lang và bí đao; Quả bơ, các loại quả mọng, táo, lê và nhiều loại trái cây khác.
Các loại quả mọng tốt cho người bị rối loạn lipid máu
- Thay thế carbohydrate chế biến bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, đậu và rau có tinh bột.
- Tránh thực phẩm và đồ uống có đường, chẳng hạn như soda, nước ngọt, món tráng miệng đóng gói, các sản phẩm từ sữa,…
- Tăng tiêu thụ cá 4 lần/tuần để tăng lượng axit béo omega-3.
Tập thể dục
Hoạt động thể chất thường xuyên luôn được khuyến khích bởi nó giúp giảm cholesterol LDL ở một số người và cũng duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng. Một số nghiên cứu đã cho thấy, nồng độ triglycerid có thể giảm khoảng 30% sau khi tập thể dục. Hãy bắt đầu với khoảng 30 - 60 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.
Điều trị các vấn đề sức khỏe đi kèm
Điều trị rối loạn lipid máu luôn phải bao gồm điều chỉnh các mối nguy cơ tiềm ẩn như huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Thay đổi lối sống được coi là bước đầu tiên để phục hồi các vấn đề sức khỏe này.
Những thay đổi có thể bao gồm: Tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng thuốc hoặc chất bổ sung nếu chúng có thể hữu ích và hạn chế tiếp xúc với độc tố.
Hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá và chất kích thích
Bỏ hút thuốc, không uống nhiều rượu và không sử dụng bất kỳ loại chất kích thích nào là tiền đề quan trọng để ngăn ngừa rối loạn lipid máu nặng hơn, bởi thói quen này có thể làm trầm trọng hơn bệnh tiểu đường, các vấn đề về gan hoặc thận, làm tăng tình trạng viêm, khiến rối loạn lipid máu nặng hơn.
Hạn chế rượu giúp ổn định chỉ số mỡ máu
Sử dụng thực phẩm bổ sung
Bạn có thể bổ sung thêm các chất sau để hạ mỡ máu hiệu quả:
- Dầu cá: Có tác dụng chống viêm, giúp ngăn ngừa các vấn đề như huyết áp cao, cholesterol cao và làm giảm nguy cơ bệnh tim.
- Tỏi: Có thể giúp bình thường hóa mức huyết áp.
- Axit lipoid: Đây là một chất chống oxy hóa bảo vệ và chống lại quá trình oxy hóa, tăng huyết áp.
Ngoài ra, một điều không thể thiếu giúp cải thiện triệu chứng rối loạn lipid máu tại nhà hiệu quả là sử dụng sản phẩm thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz. Sản phẩm có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với tỏi, cao hoàng bá,… giúp hỗ trợ cải thiện rối loạn lipid máu an toàn, không gây tác dụng phụ, cho hiệu quả kéo dài.
>>>Xem thêm: Uống thuốc mỡ máu có ảnh hưởng sinh lý không?
Lipidcleanz - Công thức thảo dược giúp cải thiện rối loạn lipid máu hiệu quả
Ngày nay để kiểm soát lipid máu, bên cạnh việc chú ý chế độ ăn uống, tập luyện, thay đổi lối sống,.... các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường hiệu quả hỗ trợ điều trị và giảm tác dụng phụ do thuốc gây ra. Nổi trội là sự xuất hiện của sản phẩm thảo dược Lipidcleanz có chiết xuất từ cao lá sen giúp giảm mỡ máu thông qua cơ chế tăng vận chuyển và tăng tiêu thụ cholesterol tại các tế bào an toàn mà không gây mệt mỏi cho người bệnh.
Ngày nay, sự ra đời của sản phẩm thảo dược Lipidcleanz được coi là giải pháp vàng cho người bị mỡ máu, mỡ gan. Do đây là công thức thảo dược tác động vào quá trình tổng hợp, chủ yếu là tăng vận chuyển lipid ở trong máu đến các mô đích (đây được coi là phương án tối ưu, đưa lipid máu tăng cao đến nơi cần để sử dụng), giúp tăng cường những chức năng trong cơ thể, làm người bệnh khỏe mạnh. Các thành phần trong sản phẩm Lipidcleanz mang tới công dụng:
- Chiết xuất từ lá sen, tỏi, ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid và điều hòa năng lượng làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerid, cholesterol xấu, đồng thời gia tăng cholesterol tốt. Đặc biệt, nghiên cứu được thực hiện bởi Cheng – Hsun Wu và cộng sự tại Trung Quốc cho thấy: Dịch chiết lá sen có tác dụng ức chế enzyme HMG-CoA, giảm tổng hợp cholesterol.
- Hoàng bá ngoài tác dụng chữa tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm ống mật,... còn giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần. Curcumin chiết xuất từ củ nghệ giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu một cách rõ rệt. Đặc biệt, curcumin ở dạng cucurma phospholipid hấp thu mạnh hơn bình thường, nhờ đó tăng cường hiệu quả giảm cholesterol và lipid toàn phần.
- Vitamin B5 và axit alpha lipoic (ALA) có tác dụng tốt trong việc giảm lipid máu. Đặc biệt, dẫn xuất của vitamin B5 giúp cải thiện nồng độ lipid trong máu và gan, làm giảm triglyceride, giúp hạ cholesterol toàn phần. ALA có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và gốc tự do cực mạnh, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch, giảm mỡ máu, mỡ gan hiệu quả.
Lipidcleanz - Giải pháp thảo dược giúp cải thiện rối loạn lipid máu an toàn, hiệu quả
Lipidcleanz luôn được tất cả mọi người lựa chọn và tin tưởng tuyệt đối bởi các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới chuyên gia đánh giá cao qua những hội thảo khoa học cũng như nhiều người tin tưởng sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được nhiều giải thưởng uy tín. Vì vậy, bạn nên kết hợp sử dụng Lipidcleanz để cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu.
Mời quý độc giả xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:
Chia sẻ của người dùng
Ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội) từng mắc bệnh mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ nặng hơn 6 năm. Đối với người bình thường, chỉ số triglycerid an toàn ở mức dưới 1,7mmol/L, nhưng chỉ số này của ông Phong luôn cao trên 5mmol/L. Mọi chuyện ngỡ như câu chuyện cổ tích, bởi chỉ sau 4 tháng sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz, giờ đây, chỉ số mỡ máu của ông đã trở về gần như bình thường.
>>> Cùng lắng nghe tâm sự của ông Phong qua video sau:
>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện máu nhiễm mỡ thành công, an toàn
Đánh giá của chuyên gia
Thảo dược nào giảm mỡ máu nhanh? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh giải đáp tư vấn qua video sau:
“Để cải thiện chỉ số mỡ máu, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz nhằm đạt được hiệu quả an toàn, tránh gặp phải tác dụng phụ như các loại thuốc tây y gây ra”.
>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn cách cải thiện máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ
Trên đây là các nguyên nhân gây rối loạn lipid máu. Nếu không may bị tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh, tăng cường vận động, sử dụng Lipidcleanz để ngăn ngừa và duy trì chỉ số lipid máu ở mức an toàn.
Nếu bạn có thắc mắc vè bệnh rối loạn lipid máu và sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Khánh Vũ
