DS Tú Anh
Chỉ số cholesterol là một trong những thông số lipid máu quan trọng nhất cần được kiểm soát trong điều trị máu nhiễm mỡ. Vậy cholesterol là gì, kiểm soát ra sao? Chỉ số này có ý nghĩa như thế nào đối với khỏe? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Cholesterol là gì?
Cholesterol là một chất béo có cấu trúc steroid, màu vàng nhạt và không tan được trong nước. Cholesterol trong cơ thể chủ yếu được tổng hợp nội sinh tại gan với tỷ lệ gần 75% trong khi 25% còn lại được bổ sung qua thực phẩm chúng ta sử dụng hằng ngày.
Cholesterol mà một phân tử sinh học có trong hầu hết trong các tế bào con người và giữ nhiều vai trò quan trọng bao gồm:
- Tham gia cấu trúc nên thành tế bào.
- Duy trì tính toàn vẹn, thay đổi tính lưu động, độ dày, khả năng chịu nén, sự xâm nhập của nước và độ cong của lớp lipid kép của màng tế bào.
- Là tiền chất để tổng hợp nên các hợp chất sinh học như hormone, acid mật và vitamin D.
Cholesterol nắm giữ nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể
Do cholesterol không tan được trong nước nên chúng cần kết hợp với nhiều thành phần khác như protein, phospholipid,... tạo nên các hạt lipoprotein giúp vận chuyển cholesterol trong dịch thể. Quá trình này được diễn ra tại gan và dựa vào tỷ lệ giữa các thành phần kết hợp mà có thể phân loại thành nhiều dạng cholesterol trong máu như sau:
- LDL - Cholesterol (lipoprotein tỷ trọng thấp): Chiếm tỷ lệ lớn nhất trong các dạng vận chuyển của cholesterol. Chúng có vai trò vận chuyển và phân bố các phân tử cholesterol đến tất cả các tế bào trong cơ thể để đảm nhiệm các vai trò sinh học. Cũng chính vì vậy là LDL-C dễ bị kết dính, tích tụ tại các mô cơ quan hoặc thành mạch và hình thành nên bệnh lý xơ vữa động mạch. Tăng quá mức chỉ số cholesterol LDL này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
- HDL - Cholesterol (lipoprotein tỷ trọng cao): Chiếm ⅓ lượng cholesterol trong máu, đảm nhiệm vai trò vận chuyển cholesterol từ mô, tế bào về gan và được đào thải ra khỏi cơ thể. HDL-C được gọi là cholesterol tốt vì nó giúp loại bỏ bớt chất béo dư thừa, ức chế lại quá trình oxy hóa LDL-C nên có thể làm gián đoạn quá trình hình thành xơ vữa động mạch ở người bệnh. Do đó chỉ số cholesterol HDL nên được duy trì càng cao càng tốt, nó là chỉ tiêu đánh giá sức khỏe của bạn.
Chỉ số cholesterol HDL nên được duy trì càng cao càng tốt
Có thể thấy, chỉ số cholesterol giữ nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, nó sẽ có lợi nếu chỉ số này được duy trì ở ngưỡng an toàn. Nếu chỉ số cholesterol toàn phần và LDL-C tăng cao quá mức cho phép trong khi chỉ số cholesterol HDL lại giảm mà không được theo dõi và điều chỉnh thì bạn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch. nguy hiểm như xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim thậm chí là đột quỵ và tử vong.
Chỉ số cholesterol cao là bao nhiêu?
Thông thường các chỉ số mỡ máu có thể tăng cao sau một bữa ăn nhiều dầu mỡ và nó có thể thay đổi theo thời gian. Khi làm xét nghiệm máu các chuyên gia cũng sẽ đánh giá một cách toàn diện trên cả chỉ số cholesterol và chất béo trung tính triglyceride. Tuy nhiên nếu chỉ số cholesterol trong máu của bạn vượt các quy chuẩn an toàn sau thì được xem là đáng báo động và cần được điều chỉnh ngay.
Bảng chỉ số cholesterol trong máu với những ngưỡng an toàn
| Chỉ số cholesterol | Cholesterol toàn phần | LDL - Cholesterol | HDL - Cholesterol |
| Mức an toàn | < 5,1 mmol/L | < 3,3 mmol/L | > 1.3mmol/L |
| Mức gây hại | > 6,2 mmol/L | > 4.1mmol/L | < 1 mmol/L |
Dựa trên các chỉ số cholesterol này, các bác sĩ sẽ đánh giá được mức độ máu nhiễm mỡ và yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch để quyết định những phác đồ điều trị hợp lý nhất cho bạn.
Xét nghiệm máu để xác định chỉ số cholesterol máu giúp hỗ trợ điều trị bệnh
>>> Xem thêm: Các phương pháp điều trị máu nhiễm mỡ [Cập nhật mới nhất]
Cách kiểm soát chỉ số cholesterol bạn nên biết
Ở giai đoạn đầu của bệnh mỡ máu, tăng chỉ số cholesterol hầu như không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào vì thế nhiều người không biết được rằng bản thân đang mắc bệnh. Chỉ khi chỉ số cholesterol tăng cao trong một thời gian dài mà không được kiểm soát thì chúng mới để lại những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Do đó các chuyên gia khuyến cáo, những người trên 20 tuổi nên đi kiểm tra chỉ số cholesterol 4-6 năm một lần, trong khi ở người trung niên và cao tuổi nên kiểm tra 1-2 lần mỗi năm để phát hiện sớm nếu có bất thường các chỉ số mỡ máu.
Ngoài ra tùy thuộc vào mức độ tăng chỉ số cholesterol và tình trạng sức khỏe của người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc hay chỉ điều chỉnh lối sống.
Sử dụng thuốc tây để điều chỉnh chỉ số cholesterol máu
Những thuốc thường được sử dụng giúp kiểm soát chỉ số cholesterol là những thuốc có tác dụng chung là hạ mỡ máu điển hình như các thuốc:
- Nhóm statin: Với cơ chế ức chế enzym HMG-CoA giúp giảm tổng hợp cholesterol tại gan.
- Dẫn xuất fibrat: Giúp là tăng chỉ số cholesterol HDL và giảm vừa phải LDL-C nhờ tác động vào quá trình phiên mã gen kiểm soát chuyển hóa lipoprotein.
- Nhóm resin: Làm giảm chỉ số cholesterol nhờ tăng chuyển hóa chất béo này thành acid mật tại gan để phục vụ quá trình tiêu hóa.
- Nicotinic acid: Giúp làm giảm đáng kể LDL-C và tăng chỉ số HDL-C.
Sử dụng thuốc tây để điều trị giảm chỉ số cholesterol theo chỉ định của bác sĩ
Khi được chỉ định sử dụng thuốc để điều trị giảm chỉ số cholesterol, người bệnh nên tuân thủ đúng phác đồ điều trị, uống thuốc đều đặn, đúng cách và đi khám lại sau mỗi đợt điều trị.
>>> Xem thêm: Cập nhật các cách giảm mỡ máu không dùng thuốc cực hay!
Kiểm soát cholesterol bằng thay đổi phong cách sống
Phần lớn các nguyên nhân làm tăng chỉ số cholesterol trong máu đều đến từ lối sống thiếu khoa học của người bệnh. Ở những giai đoạn đầu, việc thay chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm tình trạng tăng cholesterol máu mà không cần can thiệp sử dụng thuốc. Đây cũng là cách kiểm soát chỉ số mỡ máu một cách bền vững và hiệu quả, ngăn chặn tái phát, là lời khuyên hàng đầu của chuyên gia dành cho bạn.
Thay đổi chế độ ăn để kiểm soát chỉ số cholesterol được tốt hơn
Ngay cả khi bạn đã được sử dụng thuốc tây để giảm chỉ số cholesterol thì bạn cũng nên phối hợp chặt chẽ với những nguyên tắc sinh hoạt và dinh dưỡng sau:
- Hạn chế tối đa thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên rán, mỡ và nội tạng động vật,..
- Giảm thiểu tiêu thụ đồ ngọt, nước uống có ga, trà sữa,...
- Bổ sung nguồn protein từ cá biến như cá hồi, cá trích, cá mòi,.. giàu chất béo omega 3 và thịt gia cầm thay thế cho các loại thịt đỏ.
- Tăng cường rau xanh, quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt và những loại quả hạch đa dinh dưỡng.
- Nên loại bỏ thuốc lá và các đồ uống có cồn (bia, rượu..).
- Tập thể dục mỗi ngày, duy trì từ 20-30 phút, kiểm soát cân nặng và giảm béo phì, thừa cân.
- Duy trì thói quen tốt như đi ngủ sớm, ăn chậm nhai kỹ, ăn uống đúng giờ...
Sử dụng thảo dược để kiểm soát cholesterol máu cao
Đây là biện pháp an toàn, hiệu quả và đã được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian qua hàng nghìn năm của ông cha ta.
Tinh chất nghệ, chiết xuất tỏi, cao hoàng bá là những nguồn nguyên liệu có tác dụng tốt giúp giảm mỡ máu. Nhưng nổi bật nhất phải kể đến lá sen, loại thảo dược nổi tiếng đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu khoa học về tác dụng tuyệt vời giúp kiểm soát chỉ số cholesterol máu.
Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 bởi Ah-Rong Kim và các đồng nghiệp tại Hàn Quốc cho thấy: Chiết xuất lá sen làm giảm nồng độ lipid máu bao gồm triglycerid và cholesterol toàn phần trong máu, đồng thời giúp nồng độ HDL-C (cholesterol tốt) tăng cao hơn so với nhóm không đối chiếu không sử dụng.
Từ đó chứng minh tác dụng của dịch chiết lá sen trong hỗ trợ giảm tình trạng máu nhiễm mỡ, giảm tích tụ mỡ trong gan. Dùng các sản phẩm có chứa thành phần lá sen là phương pháp phòng bệnh máu nhiễm mỡ và tăng cholesterol an toàn mà hiệu quả bạn nên thử.
Chiết xuất lá sen giúp ngăn ngừa tình trạng tăng chỉ số cholesterol máu
Dùng Lipidcleanz - Hỗ trợ hạ cholesterol máu hiệu quả
Kế thừa tinh hoa y học cổ truyền và ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại, năm 2017, TPBVSK Lipidcleanz đã được ra đời là xu hướng mới giúp hỗ trợ giảm cholesterol máu, chống xơ vữa động mạch, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.
Sản phẩm Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen kết hợp với các thảo dược tốt nhất cho người bị tăng cholesterol máu hoàng bá, tỏi, tinh chất nghệ. Sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá cao là giải pháp hỗ trợ điều trị rối loạn mỡ máu hiệu quả, không gây mệt mỏi như các phương pháp tây y.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Hiến (Trưởng khoa Nội tim mạch của Bệnh viện Xanhpon) có nhận xét về sản phẩm:
“Lipidcleanz là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên gồm bộ 3 thảo dược cao lá sen, hoàng bá, tỏi, kết hợp thêm vitamin B5, curcumin. Những thành phần này giúp giảm cholesterol trong máu, giảm LDL-cholesterol, tăng HDL-cholesterol, giảm triglyceride. Ngoài ra sản phẩm còn giúp sử dụng hạt năng lượng từ lipid, giúp giảm mỡ máu mà không gây mệt mỏi. Lipidcleanz còn giúp giảm các phản ứng phụ như tăng men gan, mệt mỏi, đau đầu trong quá trình điều trị rối loạn lipid máu”.
Chuyên gia đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ của Lipidcleanz
Trong quá trình sử dụng Lipidcleanz, người bệnh có thể cải thiện bệnh mỡ máu và tăng cường sức khỏe qua 3 giai đoạn như sau:
- Sau 3 - 4 tuần: Giảm các triệu chứng mỡ máu cao như mệt mỏi, khó chịu, tê bì chân tay…
- Sau 1 - 3 tháng: Các chỉ số mỡ máu giảm, cholesterol toàn phần giảm rõ rệt.
- Sau 3 - 6 tháng: Chỉ số mỡ máu trở về mức an toàn, người dùng cảm nhận ăn ngủ tốt, người khỏe mạnh, cơ thể nhẹ nhõm, tinh thần phấn chấn.
Lipidcleanz - Giải pháp ngăn ngừa máu nhiễm mỡ
Trên thực tế, trong những năm qua đã có hàng nghìn người bệnh dùng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz và đã cải thiện rất tốt bệnh máu nhiễm mỡ. Ông Bắc cũng là một trong số đó.
Ông Phạm Ngọc Bắc (64 tuổi, phường Quảng Thắng, thành phố Thanh Hoá) Ông Bắc từng phải chịu đựng tình trạng đau đầu, chóng mặt, tê bì chân tay vì cholesterol máu tăng quá cao. Ông Bắc dùng thuốc tây đã không mấy cải thiện mà còn bị ảnh hưởng đến chức năng thận. Từ khi biết đến Lipidcleanz ông đã cải thiện rất tốt bệnh mỡ máu cao. Ông Bắc chia sẻ:
“Tôi mua Lipidcleanz về uống trong 2 tháng liên tục. Mỗi ngày, tôi uống 4 viên, trước ăn 30 phút. Khi dùng đến hộp thứ 3, tôi cảm thấy trong người đỡ mệt mỏi, những cơn đau đầu không còn xuất hiện nữa. Chỉ số mỡ máu ngày trước cực cao ở 8.9 mmol/L nay đã giảm xuống còn 2 mmol/L. Rất tốt”.
Ông Bắc đã giảm được cholesterol máu nhờ dùng Lipidcleanz
Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn các thông tin về cholesterol máu và cách cải thiện hiệu quả từ thiên nhiên. Nếu quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ hotline 0917.185.170 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Tài liệu tham khảo
https://academic.oup.com/eurheartjsupp/article/7/suppl_F/F4/578415
https://www.health.harvard.edu/blog/understanding-cholesterol-hdl-vs-ldl-2018041213608
https://www.nhlbi.nih.gov/health/blood-cholesterol
https://www.healthline.com/health/high-cholesterol/why-is-cholesterol-needed#facts
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682969/
https://www.webmd.com/cholesterol-management/ss/slideshow-cholesterol-overview
