HOT: UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM CHOLESTEROL - TOP 3 LOẠI NƯỚC TỐT NHẤT DÀNH CHO BẠN!

Uống gì để giảm cholesterol là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giúp giảm cholesterol, thì hãy lựa chọn các loại nước uống thơm ngon phù hợp giúp kiểm soát chỉ số cholesterol, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Thắc mắc: Uống gì để giảm cholesterol trong 4 tuần

Theo các chuyên gia, bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, bạn có thể kiểm soát chỉ số cholesterol. Dưới đây là 3 loại nước uống giúp kiểm soát chỉ số cholesterol ở ngưỡng bình thường:

Nước cam ép

Trong một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp Hội Hoa Kỳ (American Society) trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng năm 2000, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước cam ép cải thiện ở những người có sự gia tăng vượt mức cholesterol trong máu (hypercholesterolemia). Do sự hiện diện của vitamin C, folate và các hợp chất flavonoid như hesperidin có trong cam. Do đó, bạn nên uống 2-3 ly nước cam ép hàng ngày.

Trà xanh

Uống trà xanh hàng ngày là cách đơn giản nhất để làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần và LDL-C. Theo một phân tích tổng hợp từ 14 nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng năm 2011 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ, việc uống trà xanh làm giảm cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol ở người trưởng thành.

Nghiên cứu cho thấy, một số hợp chất có trong trà xanh ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong đường tiêu hóa và giúp đào thải cholesterol. Ngoài ra, thức uống này còn ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch và làm giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ não.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cung cấp nguồn protein thực vật rất tốt cho những người cholesterol cao. Thức uống này rất giàu protein và có hàm lượng chất béo không bão hòa đa, chất xơ, các vitamin và khoáng chất cao, ngược lại hàm lượng chất béo bão hòa thấp. Để làm giảm cholesterol, bạn nên bổ sung sữa đậu nành vào chế độ ăn uống hàng ngày,...

Sữa đậu nành có hàm lượng chất xơ cao

Xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược hạ mỡ máu Lipidcleanz hiện nay

Bổ sung các thức uống phù hợp là cách đơn giản giúp kiểm soát chỉ số cholesterol. Ngày nay, nhiều người đang có xu hướng sử dụng thảo dược để kiểm soát các chỉ số mỡ máu, đặc biệt có một phương pháp được giới chuyên gia khuyên dùng vì tính hiệu quả, an toàn, đó là sử dụng  sản phẩm thảo dược có chiết xuất chính từ cao lá sen. Nghiên cứu được thực hiện bởi Cheng – Hsun Wu và cộng sự tại Trung Quốc cho thấy: “Dịch chiết cao lá sen có tác dụng giảm trọng lượng cơ thể, giảm sự tích tụ lipid và giảm hoạt động tổng hợp acid béo, từ đó giúp hạ mỡ máu an toàn”.

Dịch chiết lá sen giúp hạ mỡ máu an toàn, hiệu quả

Để tăng cường hiệu quả, sản phẩm còn có sự kết hợp của chiết xuất tỏi, nghệ, hoàng bá,... giúp ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid, hạ mỡ gan, điều hòa năng lượng, không gây cảm giác mệt mỏi, giúp người dùng cảm thấy khỏe mạnh, đồng thời tăng cường các chức năng khác trong cơ thể.

Mới đây, Đài truyền hình Quốc hội Việt Nam đưa tin về một phương pháp cải thiện mỡ máu cao, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim hiệu quả, an toàn. Trong chương trình, chuyên gia Phạm Gia Khải đã nhận định như sau: “Tại Việt Nam, trong suốt nhiều năm qua đã xuất hiện sản phẩm thảo dược Lipidcleanz có thành phần chính từ cao lá sen giúp giảm sự tích tụ lipid và hoạt động tổng hợp acid béo. Đồng thời, thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp cholesterol trong cơ thể, từ đó hạ mỡ máu hiệu quả”.

Hiện nay, trong bối cảnh có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện mỡ máu tăng, các chuyên gia khuyên người dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm thảo dược lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa thành phần thảo dược như cao lá sen đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại những hội khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chiết xuất chính từ cao lá sen là một trong số ít sản phẩm thảo dược đạt được tất cả các tiêu chí này.

Ngày nay, để kiểm soát tốt các chỉ số mỡ máu, giúp ngăn chặn biến chứng nguy hiểm, các chuyên gia khuyên bạn nên thay đổi lối sống và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hạ mỡ máu có thành phần chính từ cao lá sen mỗi ngày!