Lựa chọn các loại nước uống giảm cân trước khi ngủ là một gợi ý cực hay giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiến thức để lựa chọn các nguyên liệu an toàn và phù hợp với sức khỏe. Do đó, để giúp mọi người sở hữu vóc dáng cân đối, hãy tham khảo các thông tin hữu ích có trong bài viết sau!
Thừa cân là gì?
Thừa cân xuất hiện khi lượng mỡ trong cơ thể tăng lên quá mức bình thường, dẫn đến nhiều nguy cơ về mặt sức khỏe và tâm lý. Nguyên nhân là do năng lượng tiêu thụ vào nhiều hơn nhu cầu hoạt động diễn ra trong một thời gian dài.
Thừa cân xuất hiện khi lượng mỡ gia tăng đột biến
>>> Xem thêm: Giảm mỡ máu nhanh nhất nhờ áp dụng 5 gợi ý sau đây!
4 lý do khiến bạn phải giảm cân
Sở hữu một ngoại hình thon gọn, với số đo 3 vòng cân đối là niềm mơ ước của nhiều người hiện nay. Do đó, khi chỉ số cân nặng dư thừa, bạn cần giảm cân để cải thiện ngoại hình và bảo vệ sức khỏe trước những nguy cơ tiềm ẩn.
Giảm cân giúp hạn chế bệnh tật
Thừa cân, béo phì gây hại đến sức khỏe của bạn, đồng thời, đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các loại bệnh nguy hiểm như: Cao huyết áp, đột quỵ, máu nhiễm mỡ, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, bệnh gout…
Béo phì, thừa cân dễ gây bệnh gout
Những căn bệnh do thừa cân, béo phì gây ra khó trị dứt điểm, đòi hỏi chúng ta phải kiên trì, tốn kém thời gian cũng như tiền bạc, nếu không tìm đúng phương pháp sẽ dẫn đến nguy cơ tử vong. Việc loại bỏ lượng mỡ thừa sẽ giúp bạn hạn chế tối đa các loại bệnh, có được một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Giảm béo phì giúp bạn tự tin hơn
Theo thống kê, đa phần những người có cân nặng vượt mức cho phép đều cảm thấy mất tự tin về ngoại hình, nhất là ở phái nữ. Đó là chưa kể, không ít trường hợp người có thân hình quá khổ còn bị kỳ thị, trêu đùa. Tất cả những điều này ảnh hưởng đến tinh thần, xuất hiện tâm lý chán nản, buồn phiền và thậm chí ngại giao tiếp với mọi người xung quanh, thu mình trong vỏ ốc mặc cảm.
Thân hình cân đối giúp bạn thêm tự tin
Ông bà ta có câu “nhất dáng, nhì da”, do đó khi giảm cân thành công, sở hữu được thân hình thon gọn với 3 vòng chuẩn chỉnh, bạn sẽ trở nên tự tin vào bản thân.
Giảm cân giúp cơ thể nhanh nhẹn hơn
Thật khó phủ nhận được việc người thừa cân, béo phì thường gặp khó khăn trong việc di chuyển, đi lại chậm chạp, bởi trọng lượng nặng nề. Hiệu quả lao động của họ cũng kém hơn, do để hoàn thành một thao tác hay một công việc nào đó, phải mất rất nhiều thời gian và công sức.
Giảm cân giúp cải thiện cuộc sống vợ chồng
Tình trạng thừa cân, béo phì ảnh hưởng xấu đến đời sống vợ chồng. Cơ thể nặng nề khiến bạn nhanh “đuối sức”, dẫn đến suy giảm khả năng cầm cự trong lúc “yêu”, gây cảm giác mệt mỏi, thậm chí sợ hãi. Bên cạnh đó, thân hình phì nhiêu khiến chị em mất tự tin, ngại gần gũi chồng, từ đó khiến tình cảm vợ chồng trở nên nguội lạnh.
>>> Làm cách nào để giúp "nửa kia" giảm cân một cách hiệu quả và lấy lại vóc dáng?
Danh sách nước uống giảm cân trước khi ngủ
Công cuộc giảm cân, để sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ sẽ thật dễ dàng nếu bạn tham khảo được danh sách các loại nước uống giảm cân trước khi ngủ thơm ngon, dễ uống sau đây:
Nước detox gừng, dưa chuột
Dưa chuột là loại quả có nguồn năng lượng thấp, với hàm lượng nước cao giúp tạo cảm giác no cho người sử dụng. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng đốt cháy calo hiệu quả.
Gừng là loại nguyên liệu chứa chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó kích thích quá trình giảm béo và giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Cách pha chế: Cho 6 miếng dưa chuột thái mỏng, 1 thìa gừng xay nhuyễn, 200ml nước lọc và 2 thìa nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Sau đó, bạn chỉ việc nhâm nhi hỗn hợp này vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Nước vỏ chanh
Khoa học đã chứng minh, trong chanh chứa thành phần pectin giúp cơ thể giảm khả năng hấp thụ đường, tốt cho dạ dày, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả khi kết hợp với hoạt động rèn luyện thể chất hàng ngày.
Cách làm: Sau khi lột vỏ chanh, bạn cho vào đun sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó vắt lấy phần nước và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, để dành uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Nước ép táo
Trong danh sách các loại thực phẩm chống béo phì, thừa cân, táo luôn được xếp ở hạng ưu tiên. Bởi lẽ, mỗi trái táo đều chứa lượng chất béo rất thấp và hầu như không có protein nên cung cấp calories không đáng kể cho cơ thể. Vì vậy, nước ép táo chính là lựa chọn tuyệt vời giúp đốt cháy mỡ thừa trước khi đi ngủ.
Cách làm: Rửa sạch và gọt vỏ táo, cắt thành hạt lựu. Cho táo, đường và 1 thìa cốt chanh vào máy xay sinh tố. Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây để bỏ bã và chắt lấy nước ép táo để có được thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm giảm lượng cholesterol trong máu, thậm chí còn giúp ngăn ngừa nguy cơ các tế bào ung thư lan rộng. Đặc biệt, nếu sử dụng trà hoa cúc sau khi ăn tối 30 phút, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động nhanh hơn, nhờ đó tránh được cảm giác mệt mỏi và đầy hơi, khó tiêu vào buổi tối.
>>> Xem thêm: Thắc mắc: “Uống thuốc giảm mỡ máu có hại gì không?”.
Lipidcleanz giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn
Bên cạnh việc tham khảo những thức uống giảm cân thơm ngon trước khi ngủ, các chuyên gia khuyên bạn cần thay đổi lối sống, chế độ ăn uống như: Tăng cường vận động; Hạn chế uống rượu, bia; Tăng tiêu thụ rau xanh, hoa quả tươi; Hạn chế ăn các loại đồ ăn chiên dầu, chứa nhiều chất béo.
Ngày nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược giúp giảm cân đang được nhiều người lựa chọn bởi tính hiệu quả và an toàn. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz giúp hỗ trợ giảm cân, hạ mỡ máu hiệu quả được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Ưu điểm của phương pháp này là giảm cân từ từ nhưng bền vững và không gây tác dụng phụ cho người dùng.
Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen. Sản phẩm đã khắc phục được nhược điểm của phương pháp sử dụng thuốc giảm cân và cũng giúp hạ mỡ máu, mỡ gan hiệu quả mà không gây mệt mỏi cho người dùng. Cụ thể:
- Lipidcleanz giúp cơ thể tăng cường sử dụng mỡ trong mô để sinh năng lượng cho tế bào hoạt động, từ đó giúp giảm cân nặng cho người béo phì, thừa cân.
- Lipidcleanz giúp tăng cường vận chuyển lipid từ máu vào tế bào, mô. Từ đó, hạ mỡ trong máu, trong gan hiệu quả, ổn định lipid trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch rất tốt.
Như vậy, chỉ sau 1 – 2 tháng sử dụng sản phẩm, người dùng sẽ hạ mỡ máu và lấy lại được vóc dáng thon gọn mà không lo mệt mỏi, uể oải.
Ngoài thành phần chính là cao lá sen, Lipidcleanz còn có sự kết hợp của chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,... có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL-C), VLDL-C, giảm triglycerid máu, giúp tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe cho người dùng.
Lipidcleanz giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chia sẻ người dùng
Đã có hàng nghìn người sử dụng Lipidcleanz và cho hiệu quả tích cực, điển hình là trường hợp của chị Phạm Hải Anh (sinh năm 1989, trú tại quận Ba Đình, Hà Nội), tuy sở hữu chiều cao khiêm tốn 1m53, nhưng cân nặng đến tận 60kg, nhờ thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục, kết hợp sử dụng Lipidcleanz, chỉ sau 3 tháng, chị đã lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối khiến nhiều người bất ngờ. Lắng nghe chia sẻ của chị Hải Anh về quá trình giảm cân ngoạn mục TẠI ĐÂY
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị bệnh mỡ máu, béo phì hiệu quả của nhiều người
Đánh giá của chuyên gia
Cách giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì là gì? Chuyên gia Nguyễn Đình Hiến tư vấn qua video sau:
>>> Xem thêm: Thừa cân, béo phì gây ra những nguy cơ nào về sức khỏe?
Sử dụng thức uống giảm cân trước khi ngủ là cách giúp bạn dần lấy lại cân nặng ổn định. Tuy nhiên, đòi hỏi người dùng cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Để loại bỏ nhược điểm trên, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm Lipidcleanz mỗi ngày giúp sở hữu vóc dáng thon gọn!
Nếu bạn còn thắc mắc về các nước uống giảm cân trước khi ngủ và sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Hà My
