Xây dựng chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 2 như thế nào để vừa cung cấp đủ dưỡng chất lại giúp kiểm soát và ngăn ngừa lượng mỡ trong gan là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Các nghiên cứu đã chứng minh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp với quá trình điều trị tích cực sẽ giúp cải thiện gan nhiễm mỡ độ 2 hiệu quả. Cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Gan nhiễm mỡ độ 2 là gì?
Gan nhiễm mỡ hay còn gọi gan thoái hoá mỡ là tình trạng ứ đọng mỡ trong gan do nhiều nguyên nhân. Ở người bình thường, lượng mỡ trong gan rất thấp, khoảng 3-5% trọng lượng của gan (trong đó mỡ gồm có phospholipid, cholesterol, triglyceride, axit béo).
Gan nhiễm mỡ độ 2 là gì?
Gan nhiễm mỡ cấp độ 2 là giai đoạn chuyển tiếp giữa mức độ nhẹ và nặng của bệnh. Gan nhiễm mỡ cấp độ 2 xuất hiện khi lượng mỡ trong gan đã chiếm từ 10 - 20% tổng khối lượng gan. Biểu hiện của bệnh chưa thực sự gây chú ý nhưng đã cụ thể hơn giai đoạn trước, bao gồm: Mệt mỏi kèm chán ăn kéo dài nhiều ngày, đau bụng,...
Ở giai đoạn này, rất nhiều bệnh nhân đã thờ ơ xem nhẹ các biểu hiện lâm sàng nên bệnh dễ diễn biến nặng hơn. Xét về mức độ nguy hiểm thì gan nhiễm mỡ độ 2 chưa nguy hại đến tính mạng. Nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ chuyển biến sang cấp độ 3 rất khó điều trị và để lại nhiều biến chứng. Chính vì vậy, khi phát hiện bệnh, người mắc cần có biện pháp điều trị ngay. Các chuyên gia khuyên rằng, những người mắc gan nhiễm mỡ nói chung và gan nhiễm mỡ độ 2 nói riêng, ngoài việc tuân thủ điều trị bằng thuốc thì cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
>>> Xem thêm: Cách chữa gan nhiễm mỡ bằng diện chẩn
Xây dựng chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 2 như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng đối với người bị gan nhiễm mỡ. Thực đơn của người bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 cần được theo dõi sát sao để kiểm soát và ngăn ngừa lượng mỡ trong gan. Danh sách các thực phẩm cần bổ sung bao gồm:
- Các loại rau xanh, hoa quả: Vitamin A và E có trong rau xanh, hoa quả giúp tránh tích tụ mỡ thừa trong gan. Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp kích thích nhu đường ruột, ngăn ngừa táo bón, phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Các vitamin và khoáng chất có trong rau xanh cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Người bị gan nhiễm mỡ độ 2 nên bổ sung các loại rau củ quả tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày
- Đồ uống có lợi cho gan: Người bệnh nên chọn các loại nước có lợi cho gan như: Trà atiso, nước vối, trà lá sen… Đây đều là những loại cây có công dụng giảm mỡ gan hiệu quả, thanh lọc cơ thể. Sử dụng các loại nước này hàng ngày sẽ có lợi cho lá gan của bạn.
- Protein và sữa: Các protein tốt nhất để duy trì cân nặng và giảm cân là từ nguồn thịt nạc như: Thịt gia cầm, trứng, đậu nành, cá, hải sản, các loại đậu đỗ. Những sản phẩm từ sữa lành mạnh bao gồm: Sữa ít chất béo hoặc sữa không béo, sữa chua và phô mai nên được bổ sung trong thực đơn cho người bị gan nhiễm mỡ độ 2.
- Thực phẩm ít cholesterol: Thực phẩm giàu axit béo omega như: Cá béo, dầu oliu và các loại hạt được khuyến cáo để giúp điều trị gan nhiễm mỡ. Bạn nên loại bỏ chất béo và calo dư thừa bằng cách bỏ da của gia cầm, mỡ động vật, chế biến thức ăn bằng cách hấp, luộc, nướng thay vì chiên xào.
Người bị gan nhiễm mỡ độ 2 cần hạn chế những thực phẩm nhiều dầu mỡ
- Ăn các thực phẩm giàu choline: Cơ thể có thể tổng hợp choline, nhưng nó không phải là một quá trình dễ dàng đối với những người đang bị tổn thương gan. Đó là lý do tại sao những người bị bệnh gan nhiễm mỡ cần một nguồn choline bên ngoài, dưới dạng chất bổ sung hoặc tốt hơn là trực tiếp từ thực phẩm. Choline có nhiều trong một số thực phẩm như: Trứng; Bông cải; Xà lách; Đậu phộng,…
- Không ăn quá no: Điều này làm quá tải đường tiêu hóa của bạn và gây căng thẳng rất lớn cho gan. Ăn quá nhiều thúc đẩy chứng ợ nóng, trào ngược và đầy hơi.
>>> Xem thêm: Gan nhiễm mỡ có nên uống cà phê không?
Sản phẩm thảo dược Lipidcleanz giúp kiểm soát gan nhiễm mỡ hiệu quả
Gan nhiễm mỡ độ 2 nằm ở giữa độ 1 và độ 3, tức là thuộc khoảng trung bình, chuyển tiếp giữa mức độ nhẹ và nặng. Đối với người mắc gan nhiễm mỡ độ 2, trước tiên cần tuân thủ thực đơn dinh dưỡng nghiêm ngặt. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để cho hiệu quả lâu dài.
Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm Lipidcleanz, với sự kết hợp của các thành phần thảo dược như: Lá sen, tỏi, nghệ, hoàng bá,... Các kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy tác dụng tuyệt vời của những nguyên liệu này. Chiết xuất từ lá sen ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid và điều hòa năng lượng, làm giảm cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-cholesterol xấu, đồng thời làm gia tăng HDL-cholesterol tốt. Ngoài ra, cao lá sen còn có tác dụng ổn định đường huyết. Đặc biệt, cao lá sen cũng cho thấy tác dụng chống oxy hóa, nhờ đó giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe của cơ thể… Chiết xuất tỏi ở liều thấp có tác dụng tương đương statin, liều cao ức chế cả quá trình sản xuất lipid. Hoàng bá ngoài tác dụng chữa tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm ống mật,... còn có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần. Curcumin chiết xuất từ củ nghệ giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần rõ rệt. Các thành phần thảo dược này được chiết lọc tinh chất, vừa loại bỏ tạp chất, lại giúp cơ thể hấp thu thuốc tối đa, tạo ra một công thức độc đáo cho người bị gan nhiễm mỡ.
Lipidcleanz – Sản phẩm thảo dược dành cho người bị gan nhiễm mỡ
Mời quý độc giả xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ của sản phẩm thảo dược Lipidcleanz trong video dưới đây:
Chia sẻ người dùng
Ông Nguyễn Hữu Hải (54 tuổi, trú tại thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An) vô tình phát hiện bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ trong một lần kiểm tra sức khỏe định kỳ. Ông đã tìm đủ mọi cách như uống cà gai leo, nấm lim xanh và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz trong 3 tháng. Đến nay, tình trạng của ông đã ổn định, chỉ số mỡ máu, mỡ gan đã trở về mức bình thường.
Cùng xem chia sẻ của ông Hải về quá trình cải thiện gan nhiễm mỡ TẠI ĐÂY.
>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ thành công của nhiều người TẠI ĐÂY.
Đánh giá chuyên gia
Thảo dược nào giảm mỡ máu nhanh? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh giải đáp tư vấn qua video sau:
“Để cải thiện chỉ số mỡ máu, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz nhằm đạt được hiệu quả an toàn, tránh gặp phải tác dụng phụ như các loại thuốc tây y gây ra”.
Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 2 rất quan trọng, chính vì vậy, cần phải nắm rõ và thực hiện những nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản để cải thiện bệnh, hạn chế nguy cơ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Ngoài tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz hàng ngày, bạn nhé!
Nếu bạn có thắc mắc về câu hỏi về chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ độ 2 và đặt mua sản phẩm thảo dược hạ mỡ máu Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất..
Linh Ngọc
