Áp dụng kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân là cách đang được rất nhiều chị em quan tâm. Theo các chuyên gia, đậu đen là loại hạt chứa nhiều protein, chất xơ và hoàn toàn không chứa chất béo hòa tan. Do đó, sử dụng loại hạt này theo nhiều cách khác nhau sẽ giúp bạn giảm cơn đói và hạn chế sự thèm ăn, mang lại hiệu quả giảm cân an toàn.
Thừa cân, béo phì là gì?
Bình thường, trong cơ thể chúng ta luôn có một lượng mỡ cần thiết để lưu trữ năng lượng, giữ nhiệt và thực hiện các chức năng khác. Thừa cân béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức tại một vùng cơ thể hay toàn thân, gây ra nhiều nguy hại tới sức khỏe.
Thừa cân béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức trong cơ thể
>>> Xem thêm: 3 hậu quả của tăng lipid máu cực nguy hiểm
Kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân cực hay
Đậu đen có những lợi ích kỳ diệu như giải độc, bổ máu, bổ cơ thể. Ngoài ra, đây là thực phẩm rất an toàn để giảm cân. Do đó, hãy áp dụng 3 kinh nghiệm cực hay sau:
Nước đậu đen rang
Nguyên liệu:
- 100g đậu đen.
- 2 lít nước.
Cách làm:
- Rửa sạch đậu đen để ráo nước.
- Sau đó cho khoảng 100g đậu đen vào chảo rang, để nhỏ lửa, đảo đều tay tới khi đậu nứt vỏ có mùi thơm rồi đổ ra đĩa để nguội.
- Tiếp theo, bắc một nồi nước khoảng 1 – 2 lít đun sôi, sau đó cho đậu rang vào.
- Đun khoảng 15 phút rồi tắt bếp, để trên bếp thêm 15 phút.
- Lọc riêng phần nước và phần đậu tách rời nhau.
- Chắt phần nước đậu đen rang ra cốc để uống.
Chè đậu đen
Đây là cách giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng bởi rất dễ thực hiện và hiệu quả. Bạn sẽ phải bất ngờ với cách giảm cân vừa được ăn uống mà không lo béo.
Nguyên liệu:
- 100g đậu đen.
- 2 lít nước.
Cách nấu đậu đen để giảm cân:
- Đậu đen đem rửa sạch, để ráo nước.
- Cho 200g đậu đen vào nồi nước khoảng 2 lít.
- Đun tới khi sôi thì cho nhỏ lửa.
- Tiếp tục ninh cho đến khi đậu đen mềm, chín nở bung ra.
- Bắc xuống bếp để nguội.
- Lọc lấy nước cho ra cốc, còn phần đậu đen để vào bát.
Chè đậu đen không đường giúp thanh nhiệt, giảm cân hiệu quả
Đậu đen gạo lứt
Đây là cách giảm cân giữ dáng được nhiều chị em dân văn phòng sử dụng bởi có thể ăn thay thế vào bữa sáng, bữa trưa, rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ việc giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Nguyên liệu
- Đậu đen.
- Gạo lứt.
- Nước.
Chế biến đậu đen và gạo lứt để giảm cân
- Vò sạch gạo lứt và đậu đen.
- Sau đó cho đậu đen và gạo lứt vào nồi theo tỷ lệ 1:1.
- Đổ nước vào nồi rồi đun cho đến khi đậu đen, gạo lứt chín. Tùy vào việc ăn ít hay nhiều, đặc hay loãng mà bạn có thể căn chỉnh lượng gạo, đậu, nước sao cho phù hợp.
>>>Xem thêm: 3 cách hay từ cây an xoa chữa bệnh gan nhiễm mỡ
Giải pháp thảo dược giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn
Từ xa xưa, ông cha ta đã sử dụng các loài cây cỏ gần gũi trong đời sống để cải thiện vóc dáng và cân nặng. Ngày nay, các chuyên gia đã kết hợp một số thành phần thảo dược giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, sản phẩm không chỉ tác động vào quá trình tổng hợp, mà còn làm tăng vận chuyển lipid ở trong máu đến các mô đích, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đây là công thức độc đáo dành cho người thừa cân, béo phì nhờ sự kết hợp của các thành phần:
Cao lá sen (Nelumbo nucifera): Cao lá sen còn có tác dụng hạ đường huyết (thông qua tác dụng ức chế α-glucosidase mạnh hơn cả acarbose, một thuốc dùng để ức chế hấp thu glucose qua đường tiêu hóa) và cải thiện tính nhạy cảm của insulin.
Chiết xuất tỏi (Allium sativum): Các nghiên cứu cho thấy, chiết xuất tỏi có tác dụng làm giảm nồng độ lipid toàn phần, phospholipid, triglyceride, cholesterol toàn phần.
Cucurma phospholipid: Curcumin là một hoạt chất rất phổ biến, được chiết xuất từ củ nghệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, curcumin giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu một cách rõ rệt.
Cao hoàng bá (Phellodedron amurense): Cao hoàng bá có hoạt chất chính là berberin. Các nghiên cứu cho thấy, berberin có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần.
Vitamin B5: Sau khi vào cơ thể, vitamin B5 tồn tại dưới dạng dẫn chất pantethine. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, pantethine có tác dụng làm giảm lipid máu. Cơ chế hạ lipid máu của pantethine chưa rõ, tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng, tác dụng này thông qua cơ chế ức chế enzyme acetyl-CoA carboxylase và HMG-CoA reductase, do đó làm giảm lipid máu.
ALA (Acid alpha lipoic): Acid alpha lipoic có thể làm tăng sự điều chỉnh lipid và lipoprotein thông qua cơ chế làm giảm sự tổng hợp cholesterol toàn phần và LDL thông qua hoạt tính của lipoprotein lipase hoặc do chuyển hóa cholesterol qua gan.
Mới đây, Đài truyền hình Quốc hội Việt Nam đưa tin về một phương pháp cải thiện mỡ máu cao, kiểm soát cân nặng ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim hiệu quả, an toàn. Trong chương trình, chuyên gia đã nhận định như sau: “Tại Việt Nam, trong suốt nhiều năm qua đã xuất hiện sản phẩm thảo dược Lipidcleanz có thành phần chính từ cao lá sen giúp giảm sự tích tụ lipid và hoạt động tổng hợp acid béo, từ đó giúp giảm cân hiệu quả”.
Nhiều năm qua, trong bối cảnh thị trường xuất hiện vô số sản phẩm được quảng bá giúp giảm cân, nhưng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính là cao lá sen vẫn được tất cả mọi người lựa chọn và tin tưởng tuyệt đối. Bởi các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới chuyên gia đánh giá cao qua những hội thảo khoa học cũng như nhiều người tin tưởng sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm thảo dược còn nhận được nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn.
Tình trạng thừa cân béo phì đang ngày càng phổ biến, bên cạnh việc thay đổi lối sống, rèn luyện sức khỏe để duy trì vóc dáng hợp lý, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính là cao lá sen mỗi ngày.
Minh Hà
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI NHẬN QUÀ – MUA 6 TẶNG 1
Để tri ân quý khách hàng đã đồng hành trong suốt thời gian qua, nhãn hàng Lipidcleanz đang có chương trình mua 6 hộp Lipidcleanz được tặng 1 hộp trị giá 230.000 đồng. Thông tin chi tiết chương trình, vui lòng xem ngay TẠI ĐÂY
LIPIDCLEANZ CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Để khẳng định chất lượng sản phẩm, đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Lipidcleanz triển khai chương trình “Cam kết hoàn tiền 100% nếu Khách hàng sử dụng không hiệu quả”. Hãy đăng ký ngay để tham gia chương trình. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY
Nếu bạn có thắc mắc về kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm cân và muốn có thêm thông tin chi tiết về sản phẩm thảo dược Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
