DS Tú Anh
Triglycerid là chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên, quá cao, nó sẽ gây hại cho cơ thể bởi làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Vậy, định lượng triglycerid máu là gì? Triglycerid bao nhiêu là cao và có cách nào giảm triglycerid hiệu quả không? Tìm hiểu trong bài viết sau!
Triglycerid là gì?
Triglycerid (chất béo trung tính) là một thành phần của mỡ máu nhưng nhiều người không hiểu về chỉ số này. Dưới đây là lời giải đáp cho thắc mắc: Triglycerid là gì?
Triglycerid là một dạng năng lượng quan trọng cho cơ thể. Khi ăn, năng lượng từ thực phẩm mà cơ thể bạn chưa cần ngay lập tức được chuyển đổi thành chất béo trung tính. Chất béo trung tính được lưu trữ trong các tế bào mỡ xung quanh cơ thể, thường là trên hông và bụng. Khi cơ thể cần năng lượng, chất béo trung tính được giải phóng vào máu.
Khoảng 95% chất béo từ chế độ ăn uống là chất béo trung tính. Nếu thường xuyên tiêu thụ nhiều năng lượng hơn mức cần thiết, có thể bạn đã bị chất béo trung tính cao.
Định lượng triglycerid máu là gì?
Xét nghiệm máu có thể tiết lộ bạn có mức chất béo trung tính cao hay không. Bạn có thể cần phải xét nghiệm máu ≥ 2 lần để có kết quả chính xác. Đừng ăn bất cứ thứ gì trong tối thiểu 12 giờ trước mỗi lần xét nghiệm máu vì thực phẩm, đặc biệt là thức ăn giàu chất béo có thể khiến tăng nồng độ triglycerid trong máu tạm thời và làm lệch kết quả xét nghiệm.
Chất béo trung tính được đo bằng mmol/L. Các mức đo triglycerid bao gồm:
- Bình thường: < 100 mg/dL (1,7 mmol/L)
- Mức ranh giới cao: 150 - 199 mg/dL (1,7 - 2 mmol/L)
- Cao: 200 - 499 mg/dL (2 - 6 mmol/L)
- Rất cao: > 500 mg/dL (> 6 mmol/L)
Bác sĩ cũng có thể kiểm tra mức cholesterol toàn phần của bạn. Trong nhiều trường hợp, chất béo trung tính cao và cholesterol cao thường đi đôi với nhau. Tình trạng này đôi khi được gọi là rối loạn lipid máu hỗn hợp.
Nguyên nhân nào khiến triglycerid tăng cao?
- Thừa cân.
- Lười vận động.
- Uống rượu quá mức: Rượu có nhiều calo và đường, ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng mức chất béo trung tính.
- Chế độ ăn quá nhiều carbohydrate.
- Sử dụng một số thuốc điều trị.
- Những người có chất béo trung tính rất cao (> 6 mmol/L) thường có rối loạn di truyền ngăn cản họ đào thải chất béo trung tính ra khỏi máu.
- Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ bằng cách tăng các yếu tố đông máu trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol HDL (có lợi), tăng mức chất béo trung tính và làm hư hại lớp niêm mạc mạch máu.
Cách giảm triglycerid an toàn được chuyên gia khuyến nghị là gì?
Trong hầu hết các trường hợp, triglycerid cao được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống, cụ thể:
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Hạn chế ăn những loại thực phẩm giàu chất béo.
- Tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn.
- Tránh các thức ăn có nhiều đường: Chọn thực phẩm có chỉ số glycemic thấp như các loại đậu và những sản phẩm nguyên hạt.
- Ăn nhiều cá: Chọn cá giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ. Omega-3 ở liều cao có thể làm giảm mức chất béo trung tính.
- Cắt giảm rượu. Các kilojoules và đường trong đồ uống có cồn có thể làm tăng mức chất béo trung tính.
- Bỏ hút thuốc.
- Quản lý các tình trạng sức khỏe hiện tại như tiểu đường hoặc tăng huyết áp hiệu quả.
Bên cạnh việc dùng thuốc, thay đổi lối sống như trên, các chuyên gia y tế khuyên người mắc rối loạn lipid máu, đặc biệt là triglyderid cao sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Lipidcleanz để tăng cường hiệu quả giảm mỡ máu mà không gây tác dụng phụ.
Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với chiết xuất tỏi, cao hoàng bá, vitamin B5, acid alpha lipoic,... giúp hỗ trợ điều trị, giảm cholesterol toàn phần, cholesterol xấu (LDL-C), VLDL-C, giảm triglycerid máu, giúp tăng cholesterol tốt (HDL-C). Ngoài ra, Lipidcleanz còn giúp tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe ở những người bị máu nhiễm mỡ và hỗ trợ giảm cân ở người thừa cân, béo phì.
Hy vọng với những thông tin mà bài viết chia sẻ, bạn đã có lời giải đáp cho thắc mắc: Định lượng triglycerid máu là gì và cách điều trị triglycerid cao hiệu quả. Hãy tích cực khám sức khỏe định kỳ, kết hợp lối sống lành mạnh để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Ngoài ra, đừng quên sử dụng Lipidcleanz hàng ngày để máu nhiễm mỡ không có cơ hội “ghé thăm” bạn nhé.
Cảm nhận khách hàng
Ông Trần Đình Tam (Từ Liêm, Hà Nội) bị máu nhiễm mỡ 6 năm rất khổ sở. Nhờ uống Lipidcleanz, triệu chứng máu nhiễm mỡ của ông đã có hiệu quả rất tích cực.
Chuyên gia đánh giá thế nào về Lipidcleanz?
Chuyên gia Nguyễn Hoàng đánh giá về sản phẩm Lipidcleanz như sau: “Sản phẩm chứa cao lá sen, hoàng bá, curcumin từ nghệ,… Đây đều là những thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong Đông y nên Lipidcleanz không có tác dụng phụ. Sản phẩm không gây thiếu hụt lipid trong cơ thể, có thêm thành phần vitamin, các nguyên tố vi lượng nên điều chỉnh lại quá trình tổng hợp lipid và tăng cường sức khỏe cho người bị máu nhiễm mỡ”.
Quý độc giả có thắc mắc về định lượng triglycerid máu là gì và sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Trí Đức
