Uống nước gì để giảm mỡ máu là thắc mắc được rất nhiều người đặt ra? Bởi việc lựa chọn các loại nước có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp tiêu mỡ, giải độc gan, rất tốt với người bị mỡ máu cao. Nếu bạn mong muốn có được lời giải đáp cho thắc mắc trên, hãy tham khảo thông tin trong bài viết sau đây!
Mỡ máu cao là tình trạng như thế nào?
Hiện nay, bệnh mỡ máu ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Thống kê mới nhất của Viện Dinh dưỡng Việt Nam cho thấy con số đáng báo động: 29% người Việt trưởng thành bị rối loạn mỡ máu, trong đó, tỷ lệ này ở dân thành thị còn cao hơn, lên đến 44,3%.
Tỷ lệ người bị mỡ máu cao ngày càng gia tăng
Đây là tình trạng bất thường của các chỉ số mỡ máu (thường là cao hơn). Bình thường, gan sản sinh ra 80% cholesterol của cơ thể, 20% còn lại đến từ các nguồn thực phẩm mà cơ thể tiêu thụ hàng ngày. Cholesterol được sản sinh sẽ đi từ gan, qua mạch máu đến các mô, tế bào để thực hiện chức năng sống của cơ thể như: Sản sinh năng lượng, cấu thành nên hormone, xây dựng tế bào,... Tuy nhiên, khi gan sản sinh ra quá nhiều cholesterol hoặc quá trình tiêu thụ cholesterol tại mô, tế bào giảm thì cholesterol trong máu sẽ tăng lên và gây ra bệnh mỡ máu.
Mỡ máu cao là bệnh có diễn tiến âm thầm, gây ảnh hưởng đến chất lượng sống và sức khỏe của người bệnh. Nếu không được phát hiện kịp thời sẽ gây ra nhiều hệ lụy đáng lo ngại, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Trước những ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần tìm cách để hạ mỡ máu ngay. Có nhiều cách khác nhau giúp giảm mỡ máu. Một trong số đó là sử dụng các loại nước uống tự nhiên.
>>> Xem thêm: Mỡ máu cao gấp đôi coi chừng bị đột quỵ
Uống nước gì để giảm mỡ máu?
Dưới đây là danh sách các loại nước uống giúp giảm mỡ máu hiệu quả:
Nước ép súp lơ xanh
Đây không chỉ là loại thức uống giúp giải khát mà còn bổ sung dinh dưỡng, hạ mỡ máu hiệu quả. Bởi trong loại rau xanh này chứa flavonoid có tác dụng làm sạch lòng máu, giảm lượng cholesterol và triglyceride lắng đọng trên thành mạch máu, nhờ đó giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.
Công thức: 3 cây súp lơ xanh; 1 cây xà lách xoăn; 1 nhánh gừng; 1 nhánh cần tây.
Nước ép súp lơ xanh giúp hạ mỡ máu
Nước ép măng tây
Măng tây là 1 trong những thực phẩm giúp làm sạch động mạch rất tốt. Khi ăn nhiều măng tây, cơ thể sẽ buộc phải sử dụng nhiều cholesterol LDL hơn để tiêu hóa chúng. Điều đó có nghĩa là mức cholesterol LDL sẽ giảm đi.
Công thức: 300gr măng tây; 1 quả táo; ½ trái chanh.
Nước ép rau diếp cá
Xenlulozơ là loại chất xơ trong rau diếp cá có khả năng làm giảm mỡ máu. Các phân tử xenlulozo tạo cho bạn cảm giác no bụng, giảm thèm ăn, giúp cơ thể nhanh chóng đào thải được cholesterol xấu ra ngoài.
Công thức: 1 nắm rau diếp cá; 2 quả dưa chuột; 1/2 quả dưa lê.
Nước ép lựu
Nước ép lựu có chứa chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ tim, giảm mật độ cholesterol lipoprotein (LDL “xấu”).
Công thức: 1 quả lựu; 1 củ cà rốt; 1 quả cam.
Nước ép lựu tốt cho người bị mỡ máu cao
Nước ép cải bó xôi
Cải bó xôi giúp giảm mức cholesterol bằng cách liên kết với axit mật và làm cho cơ thể bài tiết nhiều cholesterol hơn. Một nghiên cứu cho thấy, lutein trong cải bó bó xôi giúp làm giảm mức cholesterol bị oxy hóa và ngăn ngừa cholesterol liên kết với thành động mạch.
>>> Xem thêm: 4 loại thức ăn làm tăng mỡ máu cực đáng sợ
Sản phẩm thảo dược giúp hạ mỡ máu hiệu quả, an toàn
Để hạ mỡ máu hiệu quả, ngoài xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz. Sự kết hợp hài hòa các thảo dược trong sản phẩm Lipidcleanz giúp tác động vào quá trình tổng hợp, chủ yếu là tăng vận chuyển lipid ở trong máu đến các mô đích (đây được coi là phương án tối ưu, đưa lipid máu tăng cao đến nơi cần để sử dụng), tăng cường những chức năng trong cơ thể, làm người bệnh khỏe mạnh. Cụ thể, công dụng của sản phẩm như sau:
- Chiết xuất từ lá sen, tỏi, ức chế hấp thu lipid và glucid, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa lipid và điều hòa năng lượng làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerid, cholesterol xấu, đồng thời gia tăng cholesterol tốt. Đặc biệt, nghiên cứu được thực hiện bởi Cheng – Hsun Wu và cộng sự tại Trung Quốc cho thấy: Dịch chiết lá sen có tác dụng ức chế enzyme HMG-CoA, giảm tổng hợp cholesterol.
- Hoàng bá ngoài tác dụng chữa tiêu hóa, viêm loét dạ dày, viêm ống mật,... còn giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần. Curcumin chiết xuất từ củ nghệ giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu một cách rõ rệt. Đặc biệt, curcumin ở dạng cucurma phospholipid hấp thu mạnh hơn bình thường, nhờ đó tăng cường hiệu quả giảm cholesterol và lipid toàn phần.
- Vitamin B5 và axit alpha lipoic (ALA) có tác dụng tốt trong việc giảm lipid máu. Đặc biệt, dẫn xuất của vitamin B5 giúp cải thiện nồng độ lipid trong máu và gan, làm giảm triglyceride, giúp hạ cholesterol toàn phần. ALA có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa và gốc tự do cực mạnh, từ đó tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch, giảm mỡ máu, mỡ gan hiệu quả.
Lipidcleanz - Giải pháp thảo dược giúp hạ mỡ máu an toàn, hiệu quả
Nhiều năm qua, trong bối cảnh thị trường xuất hiện một số sản phẩm được quảng bá giúp kiểm soát gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, nhưng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz vẫn được tất cả mọi người lựa chọn và tin tưởng tuyệt đối. Bởi các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, giới chuyên gia đánh giá cao qua những hội thảo khoa học cũng như nhiều người tin tưởng sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được nhiều giải thưởng uy tín. Vì vậy, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Mời quý độc giả xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ của Lipidcleanz trong video dưới đây:
Chia sẻ của người dùng
Trường hợp của ông Phạm Văn Phong (66 tuổi, ở số 1 ngõ 378 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội) từng mắc bệnh mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ nặng hơn 6 năm. Đối với người bình thường, chỉ số triglycerid an toàn ở mức dưới 1,7mmol/L, nhưng chỉ số này của ông Phong luôn cao trên 5mmol/L. Mọi chuyện ngỡ như câu chuyện cổ tích, bởi chỉ sau 4 tháng sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz, giờ đây, chỉ số mỡ máu của ông đã trở về gần như bình thường.
>>> Cùng lắng nghe tâm sự của ông Phong qua video sau:
>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện máu nhiễm mỡ thành công, an toàn
Đánh giá của chuyên gia
Thảo dược nào giảm mỡ máu nhanh? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh giải đáp tư vấn qua video sau:
“Để cải thiện chỉ số mỡ máu, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Lipidcleanz nhằm đạt được hiệu quả an toàn, tránh gặp phải tác dụng phụ như các loại thuốc tây y gây ra”.
>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn cách cải thiện máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ
Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “uống nước gì để giảm mỡ máu?”. Khi nhận thấy dấu hiệu bị mỡ máu cao, ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống thì bạn đừng quên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz để cho hiệu quả lâu dài nhé!
Nếu bạn có thắc mắc về vấn đề uống nước gì để giảm mỡ máu và sản phẩm thảo dược Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Linh Ngọc
